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樊登读书会第五期《应对焦虑》线下分享活动
2019年11月16日 0:00 ～ 2019年11月16日 11:00
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樊登读书会线下分享活动
时代越发展，焦虑仿佛越盛行。
如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。
本书凝结20年焦虑症治疗成果，
提供了9种简易方法，帮助我们摆脱焦虑，
重获恬静快乐的人生。
你 将 收 获
认识焦虑的本质
了解焦虑产生的原因
认识焦虑的种类
掌握应对焦虑的方法
1.越是能让自己活在当下，就越不会陷在消极的想法里而不能自拔。
2.当你通过阅读进入作者的世界时，你可以相对轻松地进入一个截然不同的思想空间。
3.克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。
往期活动分享
在青少年成长教育301心香莲心理中心开展读书沙龙活动
金娥老师组织家长和孩子们一起读书学习，分享。
张平老师领读、分享《正面管教》。
沈阳的乐水老师领读、分享《可复制领导力》。
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