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理疗瑜伽线上修习营｜健康和免疫力瑜伽（10月）

——无论你身在何处，都能通过理疗瑜伽线上课程，将瑜伽融入你的生活！

适用对象：

   无需任何瑜伽基础，12岁及12岁以上人士均可参加。

健康不是来自外部而是来自内部。你身体里的每一个细胞都在为你的健康工作。如果你和你的系统协调一致，自然就会很健康。

随着新冠病毒威胁的出现，无论是身体上还是精神上，许多人都在寻求更健康的生活方式 。通过注意一些简单的基本原理，一个人可以保持健康，不仅仅是暂时性缓解病痛，而是成为一种自然而然的状态 。这个总共12节课的课程包括简单但强大的心法与技法,在您的生活中强化健康和活力.

如果您把物质身 精神体和能量身整合起来并保持平衡，您就不会有身体上或心理上的疾病。通过这样的校准方式 ，将会带给您一个绝佳的机会，去体验您认为不可能实现的生活状态。

理疗瑜伽邀请您参加一个为期一个月的在线课程，您可以在我们提供的早课和晚课中进行选择，获得简单但强大的心法与技法，用以提升您生命中的健康和活力

课程特色:

于2021年10月18日启动，为期一个月。

共12节正式课，每次60分钟

每周一、三、五上课，持续4周

由训练有素的瑜伽老师领导

对任何12岁以上的人士开放

内容序列：

艾扬格瑜伽：身体部位内在能量有序化，精微的觉察力

哈他瑜伽：提高免疫力和加强呼吸系统的简单方法

萨提亚冥想：一个有效的工具，将注意力拉回到自己身上，聚焦。

课程亮点：

将瑜伽的乐趣融入日常生活 ，在舒适的家中学习和练习 简单但强大的瑜伽过程

摄取饮食和健康小贴士，自然增强免疫力

学习美味的营养食谱，让您的系统充满活力

日程安排

第一节线上正式课于2021年10月18日星期一开始

在早课和晚课之间任选一个方案：

方案1：早课

星期一、星期三、星期五

早晨06:30至07:30

方案2：晚课

星期一、星期三、星期五

晚上20:00至21:00

本课程于2021年11月12日（星期五）结束

学员必须参加所有线上课程

课程价格：468元/人

免责声明：

本线上课程一经购买不可转让，且不可退款。