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正念父母心

父母能给孩子最好的礼物就是我们自己
带着正念做父母，让亲子关系变成美好的恩典
在每个日常相处的片刻，看见生命的奥秘与奇迹

【预期收获】

正念养育，意味着把觉知和意图融入养育的体验，找到为人父母遇到的各种难题的答案。

“正念养育”帮助我们更加清晰地了解我们的孩子，了解他们的真实面貌，而不受我们的恐惧、期望和需求所蒙蔽。同时帮助我们更好地了解自己，掌握面对困境的要诀。

正念的练习能帮助我们扮演好父母的角色，不至于做得太多或太少，不至于受制于自身的恐惧和对孩子的期望。我们建立起一种明智的环境，孩子可以在此健康成长，并具备幸福生活所需的技能。

“正念养育”是在构建信任以及高质量的情感联结。

通过集体阅读、老师答疑解惑和指导实践，来培育正念，疗愈自我和亲子关系。


​【读书安排】


老师提供21天读书计划，学员每天读完当天页数在线打卡。

学员平时可在群中交流。

读书过程中遇到的问题在群里提出，由助教老师汇总后，老师统一解答。

每周一次，共4次，老师带领解读、答疑和练习。地面和网络同时进行。


【老师】

朱莉

国家注册二级心理咨询师
美国麻省大学医学院 MBSR 8周静观减压课程授证老师
英国MISP静观正念在校园7-11岁PAWS课程/ 11-18岁.b课程授证老师
北京中科创新超常教育研究中心（公益组织 NGO组织）发起人/副理事长/副主任
致力于静观在儿童/青少年/家庭教育中的应用
中国社工联合会，静观学部委员
澳大利亚维多利亚大学，工商管理硕士
中科院心理所教育与发展专业在职研究生

【时间】

读书：
10月1日-10月31日，21天读书打卡

领读：
10月 7 日 （周日）  地面/网络带领    晚上  7:00-9:00
10月13日 （周六）  地面/网络带领   上午  9:30-11:30
10月20日 （周六）  地面/网络带领   上午  9:30-11:30
10月27日 （周六）  地面/网络带领   晚上19:00-21:00

【地点】

线下地址：
北京市海淀区花园路13号，道隆商务楼，201室
地铁10号线牡丹园站D口向西南500米。

网络地址：
zoom视频参与

【公益费用】

标准价格：120元/共4次
团报价格：2人拼团，50元/人

由于我们要根据报名人数安排场地和助教，开始前两天可退费，逾期不再退费。谢谢理解！

福利
报名学员将收到阅读材料。(仅供学习参考，不得用于商业用途）
完成21天打卡阅读，有机会获得神秘礼物

【联系方式】
电话：4000-122-166 转 121182
微信：gotojxjy