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活动须知

【活动时间】
11月17日 


【活动费用】
109/人

【活动流程】

13:00地铁14号线平乐园B出口集合
13:20岩石攀岩馆领取装备
13:30教练讲解攀岩知识
13:50自由练习
14:00分组比赛
15:00攀岩继续
17:00活动结束（没有玩够的伙伴可以继续，直至岩馆闭馆）

【费用包含】
1、活动场地费
2、活动策划费
3、教练基础费用
4、装备费用
5、攀登鞋费用
6、门票费用

【费用不含】
1、聚餐费用，大家AA。
2、乘车或地铁费用。
3、费用包含内未包含的事项。

活动详情

人生就是无数的挑战构成的
这也是为什么那么多人
钟爱极限运动和新鲜事的原因
尤其是攀岩

一、增加身体柔软度与协调感。
这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；只有协调能力好，你才能更加轻松地往上攀，不会导致身体部位某一个地方体力不支，而过度消耗自己的体力。

二、可以增强体力。
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。

三、集中力。
脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。

四、进取心。
当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时，每往上一步，都要付出很多的体力，是全身都在消耗着能量，当你身体上感到疲倦的时候，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还包括了毅力和内心那股坚定的决心。

五、平衡感。
由于攀岩被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿势是“三点不动一点动”，靠的就是平衡感!

赶紧来攀岩场和我们一决高下吧！

【领队】陌若惜，女，手机号码：18919965918
【领队介绍】巨蟹座女汉子一枚，胆大心细，喜欢凭一张地图行走于陌生的道路。只为体会探索和发现的乐趣...