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本次大型活动温馨提示

1.全程有志愿者和路标，不用担心迷路问题

2.95%为树荫路段，阴凉，不用担心被暴晒

3.全程多个下撤点，体力不足够也轻松参与

【“走山”首站探索 ——穿粤 .白云山水 .千年传奇】

广州白云山有个“广州第一诞”——郑仙诞，又称白云诞。在一千多年前的宋代，已有男男女女于农历七月二十四、二十五络绎不绝上白云山贺诞，这个广州独有的郑仙诞，源于“郑安期骑鹤飞升”的民间传说，郑仙即郑安期，他在广州白云山一带行医济世期间，行善积德，后采药时在白云山升仙。出于对郑仙的感激和敬仰，后人把郑仙仙去之日（农历七月二十五日）定为“郑仙诞”，形成每年农历七月二十四、二十五“游白云礼郑仙”的民俗，这一传统已延续了千年。

【白云山水.穿粤之美】

白云山乃南粤名山之一，自古就有“羊城第一秀”之称。山体相当宽阔，由30多座山峰组成，为广东最高峰九连山的支脉。面积20.98平方公里，主峰摩星岭高382米，峰峦重叠，溪涧纵横，登高可俯览全市，遥望珠江。每当雨后天晴或暮春时节，山间白云缭绕，蔚为奇观，白云山之名由此得来。

随着夜色的沉深和明月的初升，花城的灯火愈来愈多，愈来愈亮，势若繁星，灿烂辉煌。站在山巅观夜景，给人以“仿佛置身星海中”的感受。

九龙泉是白云山知名度最高的泉眼。相传秦代安期生为采药到白云山，山上并未发现泉。一天，山上忽现九个长得白白胖胖的童子在嬉戏，一会儿，九童子化做九条彩龙，腾空而去，就在九童子出现的地方，冒出一个泉眼，泉水奔涌而出。因此安期生把它掏成一井，供人取用，得名“九龙泉”，又叫“安期井”

【活动名称】“走山”穿粤名山徒步行——广州.白云山站

【活动主题】穿粤白云山水.喜迎千年传奇“郑仙诞”

【主办单位】白云山管理局、番禺登山协会

【承办单位】驼铃网、活力圈、名胜文化传媒、徒步圈

【赛事支持单位】户外助手

【活动时间】2016年8月7日（星期天）08:30 – 18:00

【集合地点】云台花园门口广场

【活动规模】1000人

【活动救援】广东救援辅助队

【活动里程】白云山大环线30公里

【活动路线】1体验组起点：云台花园终点：白云松涛

体验组路线：云台花园（起点）→南门→可憩→山顶广场→云山中路→虎头岩→白云松涛（终点）（全程8公里）

2挑战组白云山大环线30KM，起点和终点都为云台花园门口广场

挑战路线：云台花园（第一个签到点）→南门→可憩→山顶广场→云山中路→虎头岩→白云松涛（第二签到点）→龙风顶→孖髻岭→元下田（路口）（第三签到点）→元下田门岗→广东外语外贸大学→翠竹园→黄婆洞水库→云山北路→白云山西门（第四签到点）→牛岭→云溪生态公园→中法院门口（第五签到点）→国际路→下坑水库→小金钟→龙兴亭→白云山南门（路口）→南门→云台花园（终点）（全程30公里）

【报名资格】

（一）年龄为8-55周岁，儿童需身高在1.2米以上，身体健康，有长期参与运动锻炼者；

（二）以下疾病患者不宜参加活动；

    1．先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

    2．高血压和脑血管疾病患者;

    3．心肌炎和其他心脏病患者;

    4．冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

    5．血糖过高或过少的糖尿病患者;

    6．其它不适合运动的疾病患者。

【活动奖牌】

【活动签到印章】

【活动衣服】

白色为参赛者衣服，红色是志愿者义工衣服

【活动奖励】体验组：1、前3名可获得极地提供的户外用品2、完赛者均可获得完赛证书挑战组：1、前5名可获得极地提供的户外用品2、完赛者均可获得完赛证书和纪念奖牌，只限前900名摄影奖：摄影奖通过点赞的方式评出前5名，奖励极地提供的专业户外装备

【活动费用】本活动报名费用共68元，包含以下项目：

1、优质速干T恤一件

2、拉绳背包一个

3、活动签到卡

4、完赛证书及奖品

5、完赛纪念奖牌

6、15万元意外保险一份

7、饮用水2支（中途免费补充饮用水）

8、补给点物资

9、现场紧急救援服务

10、白云山门票

11、其它赞助商礼品（待定）

儿童报名须知：- 儿童定义：身高1.4米以下（按公园标准）
- 优惠价格为48元，报名时按成人一样支付，活动现场找签到人员记录，活动后退回20元/儿童
- 必须有大人陪同
- 物资跟大人一致- 务必提供合法的身份证明，以便购买保险

【活动咨询】

1、活动咨询QQ群：251763708 ，点击加入：广州大型活动群
2、咨询电话：徒步圈东哥13622815747  徒步圈大禹18988820180
3、微信咨询：13622815747

【活动其它说明】

1、报名时请选择速干纪念T恤所需码数，S、M、L、XL、XXL、XXXL(正常码数)；（报名时记得手动填上码数哦）
2、因物料需要提前预定，故活动一周前（7月31日以后）退出不予退还活动费用，但是可以领取活动物资；
3、参加活动人较多，请尽量乘坐公共交通前往云台花园

【交通指引】

云台花园，云台花园广场

公交站点：①云台花园(总站)、②白云索道

①公交站点：云台花园(总站)线路（5条）

24路285路B16路高峰快线13旅游公交1线

②公交站点：白云索道线路：（26条）备注：此站有三个分站点

127短线127路175路179路199路210路223路241路257路285路298路32路46路540路60路63路841路B16路B18快线B18路大学城1线东圃客运站－花都客运站广从10快线广从10线、夜35路

【环保指引】

1、活动中，除了脚印，什么都不要留下。每一个参与者要注意对沿途环境的保护，在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。

2、沿途遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火。

3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

【徒步注意事项】

1、装备建议：在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

2、车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照指引手册。

3、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。

4、更多注意事项可参考长距离徒步注意事项知解