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你会符合下面的那一条呢？

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转瞬即逝却又不断来袭的空虚

是否让你困惑不已

憧憬丰富的社交娱乐生活

却在人群中感到莫名的紧张焦虑

想做一个干脆利落的人

却害怕拒绝别人，也极度害怕被拒绝

想每天快乐生活

却时常感到焦虑或抑郁

「 特别说明：本活动属于轻心理活动，所以不涉及到心理咨询，活动中不做个人分析、作品分析和评价 」

情绪表达了我们的内心，但有时候也会欺骗我们。你是否发现，有时候自己感到愤怒是因为自己感受到了威胁和恐惧？或者你愤怒的背后竟隐藏着深深的自责？

而这一次的情绪探索之旅，我们将关注情绪，并借助于冥想、绘画、心灵写作等投射工具，在心理咨询师的专业引导下，一层一层的靠近我们的情绪，探索我们的内在世界，并寻找关于困扰我们的情绪产生的心理原因。

活动的大概框架如下：

step 1 即兴涂鸦

step 2 情绪收集

step 3 心灵风景创作&情绪涂鸦二次创作

step 4 心灵写作

step 5 结束

活动现场有茶水、点心提供，参与者可以在体验心灵SPA的同时享受可口美味的下午茶

以往心灵表达系列活动图

也许，你会拥有下面部分，或者全部，又或者是更多的、意外的收获：

●  你将获得一次身心放松的体验

●  探索人际关系中恐惧的原因

●  探索心灵空虚的原因

●  探索愤怒、自卑等感受背后的原因

●  获得一种关注自己情绪的途径和方法

●  提升个人的语言表达能力和写作能力

●  提升个人的心灵丰富性

活动中涉及到冥想、绘画和写作，所以对于参与人员，我们有一些小小的但是非常重要的要求：

☞  无严重心理疾病的成年人

☞ 有语言表达和书写能力

☞ 有一定的自我控制能力

☞   能够遵守活动的安排，全程参与

☞   有探索情绪、自我了解的动力

以下人士我们会特别欢迎：

☞   有情绪困扰的人士

☞   时常感到心理空虚、恐惧的人士

☞   时常感到焦虑或抑郁的人士

☞   对心理学有兴趣的人士

地点：商城路378号5号楼

费用：50元/人

人数：10人上限

报名：在线报名

申明：一旦报名，不接受任何理由的退费。

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