活动须知

活动详情

佛说人生有八苦：生苦、老苦、病苦、死苦、求不得苦、爱别离苦、怨憎会苦、五阴炽盛苦。现实生活中，我们承受着各种各样的痛苦：原生家庭带来的创伤，亲密关系面临破裂，人际关系紧张，焦虑，抑郁，失眠，自卑……

有时候，我们尝试去解决，但是似乎靠自己力量解决不了，那些痛苦还是像幽灵一般如影随形；有时候，我们会像鸵鸟被逼得走投无路，把头钻进沙子里，企图逃避，结果只会使问题更趋复杂、更难处理。

我们需要找人聊聊，让我们可以有机会讲述这些痛苦，得到一些告慰。讲述本身就是有意义的。

这些问题可以寄放在语言中，暴露在阳光下，不是只能假装视而不见。讲述的好处就在讲述本身。我们终于将那些或不为人知或难以切齿的痛苦说出来了。一秒后和一秒前，世界还是那个世界。咨询室没变，钟表还在嘀嗒嘀嗒，咨询师还坐在沙发上，静静的看着我们。

我们知道，这样就已经有些改变发生了。

我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。或者说，只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度：有人更积极地找人求助，有人更坚定地付出了代价；有人会调整计划，定出更合理的日程表；有人会及时行乐，把握当下能把握的每一分钟；有人会说出他对一件事的真实感受，即使它可能让别人不舒服；有人终于为曾经犯下的错误忏悔，不在乎是否获得原谅……这些过程很痛苦，同时也是改变的必经之路。我们在生活中走过无数弯路，确认可不可以逃避。而最后我们会发现，我们无法逃避痛苦，只能承认。

承认本身，就是最隐蔽也最关键的改变。

这就是心理学为什么用看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来如此无可改变之事。当痛苦终于被言说，我们们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不急着改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。

这个世界没有奇迹。你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但不要忘了，世界上有咨询室这样一个安全的地方，有心理咨询师这样温暖的、抱持的人，可以直面这个无处可逃的、困惑的、痛苦的你。我们坐在一起，聊一聊。你可以言说真实的你，而这就是心理咨询的奇迹所在。

「如果您愿意·成为咨询个案招募来访者」

1、 来访者将以公益价400元（市场价的30%）获得持续4次一对一的心理咨询服务（仅线下咨询，两个月内完成，中途退出不退费），单次咨询50-60分钟。

2、来访者的心理咨询服务将由经过长期培训和督导的中级执业咨询师提供，会遵守心理咨询协议并保护好您的隐私。

​