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Linwards－Live in Balance 

灵悟－领悟生活中的平衡

我们时时在生活与工作中寻求平衡，11月底，灵悟将把我们带到大自然美妙的山水中，甩掉压力，尽情的享受吧！

听说过清远吗？我们广州的小桂林.

周末探险
主题：攀岩溶洞探险露营
路线：清远 英德 大庙攀岩场 (地图蓝星）
日期：周末两天，2015 11月28-29日
人数：最多20人
集合时间：7:30 28日早上
集合地点：客村地铁站A出口
费用：668
攀岩溶洞教练：中国登山协会证书

费用包括：
1.领队攀岩/溶洞教练
2.攀岩绳索/溶洞探险设备
3.帐篷地铺
4.保险
5.来回车费
6.野炊（2顿当地午餐，1顿 BBQ 晚餐）
注释：如需住酒店，攀岩周围有客栈，住宿不含费用内。

推荐酒店信息：
a. 黄花谷度假山庄:
137.2965.4288; 180;黄花镇366县道城下村委对面，靠山
b. 峰林小苑:
138.2319.0607; 100-160;清远公正村白石前，青年旅社
这几个地方附近，我们大巴可以负责接送。

清远食物特色：走地鸡，腐竹，黄豆腐

自带物品：
1.跑步鞋,防滑鞋，使用于攀岩探洞。
2.毯子和枕头
3.户外衣服,建议带长袖，长裤，适于山里气温
4.户外手电(溶洞需)，驱蚊液，防晒霜，水果和零食
5.现金 （周围没有ATM）

注意事项：
1.要听领队统一指挥，不得自行乱走。
2.需经领队同意后方可去。
3.私自去的地方自己负责人身安全

日程安排:
第一天
上午 8-11 坐车去清远英德
上午 11-12 搭帐篷
中午 12-1 午饭
下午 1-5 攀岩演示&教实际攀岩
下午 5-6 周边游玩品茶
晚上 6-8 晚餐吃喝娱乐

第二天
上午 8-9 小村庄观览
上午 9-12 攀岩
中午 12-1 午餐
下午 12 收帐篷行李
下午 2-4 溶洞探险
傍晚 4-7 开车回广州

大家如有以下症状，不适应参加此次活动：
恐高
哮喘
心脏疾病
其它病重
如有疑问，预定前请大家先和我们联系。

欢迎大家踊跃参加，让我们尽兴的玩吧！

领悟生活中的平衡 － 灵悟

Live in Balance － Linwards