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2018年4月22日，我在银川开启了方糖读书会第一场……

2018年7月8日，我带领的方糖读书会第六场结束。第六场，刚好一期过半，而我也为银川方糖找到了属于它的公众号【银川方糖读书会】。

最近的我也在思考，方糖于我，到底代表了什么？

此刻，我更想表达的是“方糖是一个生命体”。“万物有灵且美”，我相信，方糖亦是如此。

它可以承载每一个愿意走进来的生命故事，它也可以包容每一个生命的自我选择。

我们在方糖里相聚，这一方天地，好好的练习回到自己的中心，完整的看见一个人的生命样貌。

当一杯苦咖啡，加入了方糖，就有了甜味；当你的生活里有了方糖，就变幻出不同的滋味，丰富你的味蕾体验；而当众多的生命遇到了“方糖”，就回归了生命的厚重，开始改写自己的生命故事。

方糖读书会正是要做这样的事情，用一本好书陪你一起，点亮内在，回归本心，找到独属于你生命的丰厚。我们相聚在一座城，面对面的坐下，用鲜花、烛火、茶点，好好的款待自己，用一颗心看见生命，用生命故事去点亮彼此的内心世界。

在这里，我们将用"慢读（一本心灵好书）、亲写（自己的内心声音）、说故事（生命故事）"的方式，来滋养生命。

慢读：

一本书，至少要共读十二次以上。在现场，大家共同接力，一字一句地读。

在这个时代，我们放下手机，安在当下，把一本好书慢慢读，读进血液里。

亲写：

书中的重点练习，要一个一个现场写过。书写＋自我朗读＋自我解读／觉察／辨识。

把书写出的领悟，真的沉淀下来。

读书破万卷，朋友圈**一整年，都不如自己亲自写一篇。

说故事：

当故事被发觉，就有了新的含义；当故事被看见，就有了疗愈力。

这里的说，可以是开口说，也可以是认真听，还可以是自己亲写的属于自己的生命故事。

总之，我们一同来创造。

本期我们一起慢读《越书写，越明白》

图书介绍：

这是一本融合了表达性艺术治疗“书写”、后现代叙事疗法以及身心灵疗愈路径的写作疗愈自助书。对生命而言，书写如同禅修，最终是要引领我们回归宇宙的灵性之海。

灵性书写，就是在做一次心灵的炼金。借助诉说过往生命故事，与宇宙智慧对话，我们在自己内在深处发现真理。这个真理，一直在发光，在万物之内同时存在，你可以透过无数条路径找到它，而你此刻要为自己选一条路。

那条唯一的道路，便是你的路——将生命之苦，转化为“智慧”、“力量”、“慈悲”和“爱”的路径。

停止到处寻找、到处试探，“勇敢地，就在你所在的地方，成为真理的专家”。

一个人独处时的书写，便是在完成一场心灵的炼金术，萃取出你最美好的本质。

这，就是灵性书写的用意。

作者简介：

马冉冉

80后的老灵魂。

从小爱写，长大后以书写作为今生的修行。

故事疗愈师、作家、灵性唤醒者。

“女神的花园”心灵工作室主人。

“女性能量”疗愈课程带领者。

“灵性书写”课程大陆第一人。

“叙事疗法”推广人。

国家级心理咨询师。

已出版作品：

女性成长小说《从伤痛中开出最美的花：写给独自在城市中承受伤痛的你》。

女性成长小说《活出你的女人味：十个失落的女神秘密》。

《越书写，越明白：十二堂心灵炼金的“灵性书写”疗愈课》

2018年即将出版：

《从故事中觉醒：马冉冉的叙事疗愈笔记》

《灵性圆梦力：逆转平凡人生的十个心灵法则》

女性成长小说《幸福的一千张面孔》（女神三部曲终结篇）

（中阶课堂上的冉冉老师）

关于费用：

1 书费：好书零售不打折，《越书写越明白》全球统一零售价60元／本。可在【每日微光】公众号上进入微店购买，亦可在读书会现场购买。

2 服务费：单场定价50元，本期共读十三场，总费用600元/期。在这里，我们共同承担场地费、物料费等，也以此练习与自己的生命相约，好好爱自己，好好款待自己。

读书会现场将准备好鲜花、烛火、茶点，为生命的旅行做好准备。

读书会开始时间：

本年度第二期第一场将于2018年9月1日（周六）下午15:00-17:30开启。

之后的每周六下午同一时间，我们连续共创12场方糖读书会。

如遇节假日、特殊情况等，时间可后延。

读书会流程：

1.入场签到

2.为己正名

3.静心冥想

4.灵性书写

5.茶歇合影（顺序微调）

6.轮流朗读

7.故事深化

8.微小行动

9·感恩冥想

10.约定再会

以此为参照，深入的练习！

本期带领人：‌

郝婷婷

生命故事疗愈师

2018年度宁夏区域方糖读书会负责人

银川方糖读书会带领人

已连续带领九场方糖读书会，四次赴北京参加冉冉老师的“故事疗愈师养成工作坊”学习。

详细地点：

报名后通知（会根据报名人数确定相应场地）。

注意事项：

1 读书会单场总时长2个半小时，请务必安排好自己的时间，让生命可以不必慌张地，悠然到场。

2 读书会现场，我们一起朗读、书写、说故事，在故事中，见众生，见天地！邀请你带着尊重与我们共同练习，不评判，不八卦，不两舌。

3 本期读书会预留10个席位，满额顺延下一期。如因个人原因，单场无法到场的伙伴，将不退费、不顺延名额。所以，请仔细阅读招募文案，为自己的生命负责。

如果您还有疑问，欢迎添加我的微信，咨询详情。

微信号：weixin_guyueting （添加暗号“方糖”）

银川方糖读书会第一期，我们已经走过了第八场，邀您共赏读书会往期精彩~

方糖读书会，是在这颗水蓝色星球上，以“ 生命故事 ”为核心元素，以“ 故事深化法 ”为带领参照，以“ 带领人的心性成长 ”为发展标尺，融合生命故事疗愈、灵性书写疗愈、灵性圆梦力、人文精神、冥想静心、能量唤醒，如同“ 带你的心灵泡温泉 ”般的同城在地人文读书会。

这是一个有仪式感的读书会，仿佛是都市森林里的心灵部落聚会。

它不是为了获取更多的知识，而是帮助人们把生命的重点，拉回到自己身上，让人与人相逢在故事里，相逢在灵魂深处，透过看见、练习、复盘、迭代，活出今生今世独特的自己，用自己的心灵，创造自在、幸福、丰盛、有爱的一生。

“ 方糖 ”的这个意象，源于电影《狂爱圣·彼得堡》（《The Stroll》）里的一句台词：“想象自己是一颗方糖，放在咖啡里，咖啡就不苦了；放在茶里，茶也甘了。自己够甜，融在世界中，才能让世界变甜。”

每一位方糖读书会带领人，就是一颗方糖，当他／她融入“ 苦咖啡 ”（喻指真实人生）时，苦咖啡会因为方糖而变甜。同时，方糖由于苦咖啡的浸润，也增添了自己的厚味。

方糖读书会是由每日微光创始人张伟先生（刀哥）与马冉冉女士，以近年在华人心灵阅读出版服务、心理咨商服务、生命故事疗愈服务、心性教育服务等领域的经验，结合多年亲自带领读书会的实践体悟，共同创建。

2017 年 06 月 28 日，FT 方糖计划（方糖读书会带领人陪伴养成计划）全球启动。

截至 2018 年 8 月 15日，已有超过 130位华人在全球 5 个国家、 70 多座城市开启了在地方糖读书会的带领练习。

在这里，我们也欢迎每一个热爱生命，愿意持续练习的你加入我们，共创方糖的一丝甜。

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