你说我听，我在这里，不见不散 | 阿尔玛心理

活动时间：每周二到周日

你是否存在这样的感受：

有关爱情，有一天我给他/她发信息却很久都没有回复，是我做错了什么还是说错了什么？

有关亲情，爸妈总是唠叨我，我知道他们是为我好，但我也会烦啊。

有关友情，我很多事情都跟好朋友说，但是他/她却什么事情都不跟我说。

有关孩子，我们做的都是为了孩子，为什么他们都不理解我们呢？

在自己遇到困扰的时候，没有地方让我倾诉，也没有人可以倾听我，感到很孤独；

​工作中或者生活中情绪会冲动，会容易发怒或者容易把事情想的很悲观，对负面信息更敏感；

​感觉到整个人的身体健康和精神状态都在变差，但是又不知道为什么；

​正常的社会生活产生了一定的困扰，比如社会关系、家庭关系、工作学习等；

​当自己试了很多的方式去努力改变现状，但没有效果，亲人和朋友也不理解我；

​或许没有以上这些情况，但是渴望了解自己、想改变自己，让自己成为一个健康快乐、努力向上的人。

当你出现这样的症状时，你是如何处理的？

正确的处理方法是先接纳和欢迎情绪，尤其是负面情绪。它没有好情绪和坏情绪之分。

当我们的生活失去平衡的时候，我们的心理自然会发出相应的警告信号，需要通过自我觉察，采取适当的应变措施来保护自己。当我们感到疼痛时会不愉快甚至生气，这会使我们远离进一步的伤害。

还有些是来自原生家庭的创伤和成长所致的情绪死穴，是需要接受心理治疗来疗愈。

一次40分钟的、简单的心理咨询体验，通过与咨询师倾诉与沟通，帮助你更深地了解自我，以及帮助更好地面对生活！