阿斯汤加公开课程预约报名-MALA Yoga Shala活动-活动行

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课程内容

阿斯汤加瑜伽领课-初级完整序列

斯汤加瑜珈是一连串充满力量的体位法练习，流畅的动作(串连) 结合呼吸与专注的凝视。是一种与大众所理解的瑜伽相当不同的流派，充满了力量与流畅的体式转换，在西方甚至有人称之为流动的冥想

适合人群

本课程需有阿斯汤加练习基础的同学，或半年不间断的瑜伽练习经验。

授课教师

张小米

Ashtanga 练习者

2006 年接触瑜伽

2013 成为全职瑜伽教师

2017 年开始追随 KPJAYI 授权老师规律练习 Ashtanga 并担任助教

注意事项

请各位同学自备瑜伽垫
为了避免影响课堂秩序，课程开始后会关门，所以请同学不要迟到。
手机请不要带入练习场地，请放到置物柜中，并调至静音

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运动健康

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