希瓦古典瑜伽 生命进化系列第一阶《身心修复》

关于瑜伽
瑜伽产生于公元前5000年，是古印度六派正统哲学之一。除了哲学思想以外，瑜伽还有一整套疗愈身心的实践方法。它可以由内而外地净化身心，有效治疗身体疾患、转化负面情绪，重建生活的平衡。

课程概要
以古典瑜伽哲学经典《瑜伽经》为基础，以《哈他之光》、《格雷达本集》为指导方法，综合现代人的身心特点，系统教授瑜伽哲学、方法和技巧。

课程构成
1、连续5天课堂面授
2、课下3个月自我习练
3、线上活动、讲座
4、复训（分享会）

课堂面授内容
1、古典体式
2、清洁法
3、呼吸练习
4、冥想、唱诵
5、生理解剖知识
6、瑜伽哲学

面向人群
1、零基础，一直在寻找一个使身心更健康的练习方法
2、受疾病困扰，想通过瑜伽调理、改善
3、对瑜伽哲学和方法感兴趣，想系统学习和了解瑜伽
4、学过瑜伽，但无法坚持练习，对瑜伽的认知只停留在体式层面
5、瑜伽爱好者，但一直未能解决身心的问题

课程后的收获
1、 获得针对自身特点的个性化习练方案
2、改善身体状况，并可以帮助他人解决一些基本的身体问题
3、建立对瑜伽的整体、理性认知
4、成为一名独立的瑜伽习练者，可以坚持自我习练

本次授课老师简介

时颖
曾就读于印度Kaivalyadhama瑜伽学院。获得认证的高级瑜伽教师、理疗师。曾任中国著名瑜伽教师培训机构讲师。
上千节会员课授课经验及教师培训经验。国内知名企业内训讲师。丰富的瑜伽理疗经验，对瑜伽哲学有深入的见解。

课程进阶
每一阶面授课结束后，回去完成三个月（或60遍）自我习练，可申请续报下一阶课程
第一阶 《身心修复》
第二阶 《能量提升》
第三阶 《深度净化》
第四阶 《重建平衡》

请假和复读
1、每阶课可请假一天。当天的课程可在下一轮同阶课程中补上。
2、每人有一次按1/3价格复读的机会。需提前确认是否有空余名额。

时间和地点
日期：2015年12月14日到12月18日（周一到周五）
时间：每天8:30～12:00（周三下午1:00～4:30）
地点：北京朝阳区望京大西洋新城中心会所

咨询电话：13910925712 18500566289（微信）
或长按二维码识别微信号

2、名额有限。没报上的同学敬请关注2016年1月的课程信息。
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