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自我配得感提升---我值得这这世间的所有美好

2023年12月12日 19:00 ~ 2023年12月12日 21:00

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    曾经一首周杰伦的《我不配》戳中多少人的心声?

     

    你,有过这样的时刻吗?

     

    交往对象条件太好,倍感压力,觉得自己只有变得足够更优秀才能与之匹配;

     

    工作能力受到领导的肯定和夸赞,会急忙回答说“没有没有”,总感觉受之有愧,在工作晋升的机会面前,怀疑自己是否真的可以;

     

    高级商场或名品店面前,路过无数遍,始终没有踏入,认为这些不是自己该逛的地方;

     

    这些是低配得感的表现,内心有一种深深的不配得感:对于已经拥有的觉得配不上,对于还未拥有的觉得没有资格。

     

    “不配得感”绑架的人生,会让我们在“低配人生”中打转,无法去到更理想的地方,错过垫一步脚就能触及的美好,还会失去原本拥有的。

     

    突破上述困境,你需要一场内心的成长与转化,将所有的“我不配”替换成“我值得”,朝着想要的“高配人生”踏步前行!

     


    活动流程

    1.游戏破冰:认识和连接彼此,与一群同样想走向“高配人生”的伙伴相遇

    2.团体梳理:了解配得感低的心理逻辑和原因,看见他人,照见自己

    3.角色扮演:在互动中体验配得感的提升,不止走脑,更能入心


    活动价值

    1. 寻得自身配得感低的内在原因

    为什么我们明明收到的是肯定,却还是觉得还不够好?为什么在美好的事物面前,会直接觉得自己没有拥有的资格?为什么明明不想这样去看待自己,却总是做不到?找到自身配得感低的原因所在,是帮助自己突破“我不配”,走向“我值得”的第一步。

     

    2. 为自己的人生增加一次“我值得”的美好体验

    当被夸赞时,觉得自己配得上种什么感觉?面对美好的人和事,感到自己值得拥有是种什么样的体验?当被不配得感包围时,什么样的感觉是我配和我值得,显得稀缺、模糊而遥远。体验“我值得”,为自己的心灵浇浇灌一场甘霖雨露。

     

    3.获得走向“高配人生”的坚定和勇气

      高配的人生,需要有高配得感。不是因为我先拥有了,所以我配,而是因为我配,所有我值得拥有。



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