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被动瑜伽又称理疗瑜伽，起源于古印度佛教寺庙，包含了印度传统医学元素，其理念和原则是建立重要生命能量Prana，疏通包含最重要穴位的十条能量线Nadis。

将东方传统与西方生理解剖知识相融合，结合了最佳的气功意念、肌筋膜技术，从传统瑜伽与肌肉入手，创造一个充满活力和移动性冥想形式的全身流动能量。在肌肉伸展过程中加入优美的、哈达瑜伽体式的灵性舞蹈，进行的一系列练习，有效释放、清理、平衡气息及压抑的情感和情绪。

其独特之处在于运用了身体的整合力，不需任何辅具，只借助身体这一最好的、最具能量的辅具，依靠双方的重力变化在动态中达到身心灵平衡，主动者和被动者都在做瑜伽动作，并非单纯的用力按摩暂时释放酸胀，也不用蛮力，而是通过柔和的内力或自身重力达到拉伸筋膜、疏通经络的作用。以富有呼吸节奏感的方式，按压能量线及能量点，结合深入的伸展、摆动、扭转等动作，让被动者与主动者同步感受身体能量的流动，达到修复目的，在平衡的能量流中，共同创造独一无二的疗愈体验。其核心是慈悲喜舍的Metta（慈爱）境界，无需语言，通过双手的触碰，传递爱与祝福，帮助人们在忙碌的现代生活中找到内在的平静与和谐。

被动者说：

通过对肌肉的压揉、骨盆脊柱的矫正来消除肌肉和结缔组织的紧张与僵硬，增加关节活动范围，改善瑜伽体位受限问题。增加血供，快速修复受损部位，理疗、健体。在人体最放松的情况下力更易渗透到深层的筋膜和结缔组织，让水分进入骨缝，润滑、保护关节。刺激筋膜，通过压缩和解压增加其弹性，更好的包裹肌肉，起到紧致、塑形作用。不同于按摩的“强有力”，这是温和、渗透入内、能被吸收的力，兼具阴瑜伽拉伸效果。能轻易找到放松的状态，真正感受肌肉放松的伸展，意识也更放松，即使无意中睡着，即使只是简短的几分钟，醒来也觉得能量充足，精力充沛，精神绝佳。感受主动者力的传递的过程中，感受爱，感受能量。

主动者说：

看似在主动给与，若能配合呼吸，不慌不忙，则能借助被动者的身体力量为自己做恰当的辅助，而这辅助的力是自己完全可以控制的，疗愈他人的同时自己也完成了最有效的修复。

被动瑜伽体式

瑜伽按摩对“灵体”（Subtle Body , 又称微妙身）有平静及治疗的攻效，对内体亦有相当正面的效果。它同时可消除负能量并重新供绐我们全新的正面能量，身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。

毕业于重庆医科大学护理系

美联盟认证瑜伽老师

阴瑜伽老师（Yama)

Universal yoga认证老师（Andrey Lappa)

Reiki徒手治疗师 （Jo shantih shala)

获得国际被动瑜伽协会三级认证

是Kenneth Chen授权的中国培训师

这个课程详述了在第一级学习的技巧包括侧边，背部（俯卧的）和坐姿。学生们学习了很多先进的瑜伽像全身的伸展运动。

课程完成后学生们将对被动瑜伽的主打下了坚实的基础并且有望能够完成一个1.5到3个小时的完整的被动瑜伽。

无论有无瑜伽经验者都适合参加哦！！！

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第五天：曼陀罗（敬师词），热身练习，祈祷

课程：实践交换按摩，评价及毕业典礼