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现代人快节奏的工作与生活方式，一方面提升了效率为我们的生活带来诸多便利，但从另一方面来看，持续的快速节奏一旦人的身体承受不住就会出现超负荷的状态，困顿、疲劳感随之而来，我们不免会看到很多调侃，原本应当是精力充沛的年纪，活生生过起了老年人的生活。

如何平衡并有效地缓解身体的疲劳感，是许多在都市生活的人亟待解决的问题。

因此近些年来，休闲养生的生活方式受到很多人的推崇认可，从饮食作息到身体运动的改变，有些人已经会主动去留意自己的身体反应。相比起暴虐让身体四肢运动，他们尝试调整另一种“慢”下来的方式，缓慢刚柔并济的太极拳，让人在一呼一吸之间察觉身心的微妙变化，轻盈舒适。

一手创办了淘宝帝国的马云，也是一枚资深的“太极迷”，他曾这样讲述打太极拳对他的影响：我从道家悟出了领导力，从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通，刚柔相济，就是太极。不仅自己受用，他还非常鼓励公司员工积极参与进来，太极文化有助于消除人内心的焦躁，运用太极拳的快慢张弛能够化解工作生活中的高速运转节奏，静下来在慢中体会快的道理。 

时下，有很多想要练太极的人，试图从网站视频或相关书籍中学习太极，一味盲目追求拳式姿势的形似。殊不知，这并不能确保我们正确或安全地做这些动作，甚至会产生适得其反的后果。

为了让更多的人可以享受太极带来的从容的力量，感悟自然而然的呼吸和生活，9月8日，易汉语与WHENEVER联合举办了一次太极拳体验课程，邀请大家一起参与进来，学习太极。这次活动也将会有外国朋友一起加入，提升你外语交流能力的机会到啦！

授课老师介绍

朱永峰，中国陈氏太极拳第十三代传承者，陈氏太极拳的高级教练，获得国家武术六段的荣誉。他是河南省一级拳士隐士崔广博的徒弟。2018年的三亚世界太极拳交流大会中传统太极拳队伍获胜，他一直致力于在广州推广普及中国传统文化和陈氏太极拳。

本次体验课你将收获什么？

1.了解太极基础知识，运用正确的方法打太极拳

2.与自己的身体对话，找到最舒适的平衡放松方式

3.扩大你的社交交际圈，结识更多有趣的外国朋友

体验课时间及安排：

开始时间：2019年9月8日9:45-11:00(周日)

课程费用：免费

上课地点：广州市天河区天河路351号外经贸大厦2F

联系电话：400 800 0981