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荐 语

你有没有遇到过，“听了很多道理，却过不好这一生”“知道怎么做，但却做不到”“训练时好好的，一上场就掉链子”？为什么会这样，我们又该如何破解？

作者说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场外在的，一场内在的。外在比的是技术，但内在的比赛，则是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑……

我们为外部比赛积极准备，但只有改变固有习惯，赢得内部比赛，才能释放全部能量，实现惊人突破。

如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本上找到自信，不心存执念，头脑冷静、身心合一。

胜了内在才能赢得外在！

作 者 简 介

【美】提摩西•加尔韦 

美国运动心理学第一人，教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。

目 录

一、知道怎么做，却做不到

二、发现两个“自我”

三、一旦计算，反而误算

四、信任身体的本能

五、不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯

六、专注的力量

七、赛场上为什么难以专注

八、对手才是最好的教练

结语

尝以为，“天人合一”、“身心合一”这些高级词是禅宗、哲学里的，跟我们普通人没有关系。但也许我们之所以普通，就是因为我们没有机会走入这些高级词！

身心合一绝不只适用于竞技。作者曾在零下二十度抛锚在荒野，当他接受了死亡的可能性，反而平静地向未知的前方走。注意到夜晚满天繁星的美丽，他不由自主跑了起来。一个小时后，看到了一扇窗子的灯火。他说，那时他放弃了忧虑，但没有放弃努力，反而产生了新的力量，全身心朝着生命奔跑！

沙龙时间：11月9号 本周六晚上7点至9点

沙龙地点：即墨古城西门里大街68号字曰小私塾

面向人群：在任何行业或领域希望提升自己的人

1、本次活动免费。

2、本活动限额报名,谢绝空降 ！如遇紧急情况不能如约可致电孙老师：18660201696（手机微信同号）

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友参加，为确保良好的学习环境，请提前报名！

4、本次亲子读书活动，请有适龄孩子的家长带他们一起参加，共读共分享，效果更好。

【樊登老师介绍】

樊登，樊登读书会发起人，中央电视台节目主持人，曾主持过的节目有中央电视台《实话实说》、《12演播室》、《选择》、《三星智力快车》、《成长在线》系列节目《爸爸培训班》、《奋斗》、《给你一个亿》、《商界传奇》。北京交通大学应用传播学研究所所长，北京师范大学传媒学博士，西安交通大学工学学士、管理学硕士，99国际大专辩论会**，IBM领导力认证高级讲师，北京大学总裁班签约讲师，曾创办《管理学家》杂志并担任董事总经理。

樊登博士以其横跨传媒界、学术界和培训界的资深背景，成为国内公关营销和领导力方面极具影响力的专家和讲师。樊登博士授课风格睿智幽默、旁征博引、互动性强，非常善于将传统文化与西方最新理论相互印证，“明心见性直指人心”（学员语）。在对海尔中高层管理者进行的为期一年的领导力培训过程中，课堂评价接近满分，课后学员的行为改变度达到75%的奇迹比例。

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