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Lris邀你一起读书和健身

樊登线下活动之五《运动改造大脑》

01

活动介绍

本次活动，共同分享樊登读书的《运动改造大脑》。

通过科学详细的运动方案，提升脑力，放松心情。

·解锁抵御压力、焦虑、抑郁与衰老的理论和实践诀窍。

·在严谨的神经科学中，获得成长型思维的理论自信。

·在详实的实验和例证里，找到普适的成长、进阶的技巧。

02

时间地点

活动时间：2019年11月16日 周六 14：00-16：00

活动地点：营口市西市区渤海大街国宝一号对面春色满园1号门市——趁早健身读书

面向人群：压力大，亚健康，有肥胖困扰的人。

03

日程安排

14：00-14：10   活动签到

14：10-15：10   听书

15：10-15：40   分享观点

15：40-16：00  交流方法

04

精彩内容

运动原理：越动越多的脑细胞

​运动诱发新神经的诞生

运动让大脑知道，焦虑是一种认知错误

​

04

往期精彩活动

05

活动场地

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