新年的钟声早已敲过,钟声带走了时间,但那些过去的无助、焦虑、迷茫,是否仍继续在你的2021里上演?
工作了好几年,虽然很努力,但内心并不太喜欢,对未来的职业选择依然迷茫;
感情总是无疾而终,建立一段满意的亲密关系为什么这么难?
婚姻里不见了往日的甜蜜,为什么总是争吵?要怎么继续走下去?
看过很多育儿书,听过很多专家讲座,为什么孩子还是变得不听话了?
明明已经很努力去做一个更好的自己,却依然活成了自己讨厌的样子。经常有朋友问我,如何才能摆脱迷茫的困境?看书,旅游,还是运动呢?其实,这些都只是改变的“术”,当书看完,旅游回来,问题还是在那里有增无减,出路在哪?真正的解决方法是,你要弄清楚迷茫痛苦背后的原因,才能选择相应的改变方法。我们不断成长与生活,虽然积累的经验越来越多,但也容易变得自我固着,缺少活力。可能是由于频繁受挫,也可能是屈服于枯燥反复的日常,我们可能慢慢地觉得自己就该这个样子,也只能这个样子,但其实只要我们尝试做出一些改变,生活依然是开放的,依然存在其他可能性。我们似乎习惯了周围人如何看我们,并且我们也相信自己就是那种人。如同每个人的早年,从母婴关系开始,我们在妈妈的眼中看见自己,从而确认自己的样子。但你可曾想过:如果周围的眼睛看见的我们并不全面,甚至带有偏见和固化思维呢?所以我们需要新的人际关系,活生生的,可以给我们即时反馈的新客体,这是促使我们内在产生更新,学习和世界链接的重要源头。与新客体相遇,你将获得一次被重新看见的机会,以不同的视角看见。这意味着一个人被赋予了创造新身份的空间,而一个人内在身份的增加,也意味着我们能够切换的防御也更加丰富和灵活,和世界链接的通道也会丰富和通达。一个人如果能够常常体验到“不被评判的接纳,不含诱惑的深情”,也许改变将不再那么艰难,那些曾经筑起的防御高墙,也能在暖阳春雨里渐渐瓦解。团体成长小组,是在团体情境下进行的一种心理咨询方式,又叫团体(心理)咨询,由团体咨询经验丰富的资深心理咨询师亲自带领。通过专业的技巧和团体内的人际交互作用,帮助团体成员觉察到长期困扰自己的思维模式,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,从而更好地认识自我、探讨自我和接纳自我。
依然由经验丰富的艾坤蓁老师带领我们的团体成长小组,用20次的高密度陪伴,锻造一段生命中无法磨灭的亲身体验,在迷茫里突破困境,释放自己的生命力。在每一次的自我探索体验当中,都是一次自我的疗愈,团体成长小组将提供给我们一个安全的氛围,创造一种信任的、温暖的、无条件支持的心灵成长环境。带着你的困扰来学习,小组成员彼此之间互为镜子,互相给与对方心理上的支持,挖掘出隐藏的旧信念,旧的行为模式,建立良性有序的客体关系,持续重塑新的信念。你会看到自己更多的内在思维模式,了解自身的情绪根源,从而释放被情绪困住的心理能量,提升自己感知幸福的能力,让自己人生拥有无限的可能。
职业背景:十二年深入系统地学习意象对话、意象绘画、释梦、深度成长体验班、意象对话督导、两性关系等一系列意象对话课程,接受萨提亚、沙盘、精神分析、音乐心理剧、积极心理学、客体关系、家庭系统排列、身心微语言等心理咨询与治疗技术课程的理论学习及体验成长!擅长领域:抑郁、躁郁、失眠、焦虑、强迫、学习与作业困扰、人际关系、亲子关系、婚姻情感、心因性躯体化障碍、个人深度自我探索与成长。艾老师长达几千小时的个人体验成长分析,拥有丰富的个案咨询与带领团体心理成长的丰富经验,无私分享自己的成长经验和心得,让大家都走上心理成长的自我蜕变之路。你内心深处的力量,远超你想像,愿陪伴探索、认识、活出“原本的你自己”!
3、希望得到心理减压,解决自身焦虑,获得心灵成长的你4、期望摆脱心理困扰,改善情感关系、亲子关系、人际关系的你5、期望提高幸福感和生命质量,从内在寻求生命答案的你6、心理咨询师、心理学爱好者、对心理疗愈感兴趣的你成长小组满 8人开组,招收上限为 12人,报满即止,先到先得;1)本小组为封闭式成长小组,群成员之间需恪守保密原则,不得将活动内容和个人隐私告知小组外的其他成员,共同营造一个健康、安全的成长环境;2)小组成立之后,不再纳入新的成员,请每位组员本着对自己及小组负责的态度,保持参加的连贯性,有任何事情可提前跟助教请假,中途退组不退费。开组时间:预计2021年3月上旬开组,每周六下午15:30-17:30,共计20 次,每次时长 2小时。(具体开组时间,会根据组员需求有灵活调整)原价:5600元/人,会员特惠价(1月30日截止):3980元/人。深圳市福田区彩田路中深花园大厦B座1301(岗厦地铁站E出口前行200米)
6、咨询方式:电话/微信13392150270;