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课程目标：借助一次线下课和持续线上辅导，带领入门一套动静功法组合，激活内在疗愈力，为做好健康的第一责任人开启一扇门，也为日常的奔波劳碌续航充电，做好保养。

时间：4/7（周五）和4/8（周六）全天，任选其一即可

地点：中关村友谊宾馆苏园

人数：6-8人

抢先体验价：399（699）/人（含茶点、午晚餐）

适合人群：

• 愿意做自己健康第一责任人的
  

• 久坐伏案/亚健康人群，如手脚冰凉、容易疲劳/焦虑、睡眠不好等

• 中医/养生爱好者/追求积极养老的人士

• 长新冠、肺炎、术后等慢病康复期人群

• 久病不愈，且没有传染性，且非急症期的病友

• 对静坐/冥想、传统养生功法感兴趣的人群

• 练功/静坐多年但依然感觉找不到门的，也可以过来交流下失败经验，呵呵

课程福利：

• 线下入门，线上持续辅导直至入门；

• 还包括微信群持续交流、打卡、点评答疑；

• 复训价格优惠等

  

课程说明：

1、中医讲运动是两个字；运是内在的经络气血的动，动是筋骨皮的动。动静功法组合重点驱动内在的动，以达调理心身的目的。动静结合分别指动功即一套道家养生功法和静功即行住卧坐中静心练习（俗称静坐/冥想）

2、传统功法重在实践和体会，所以学的部分只是一次助缘，可以加速功法的学练，无论是金刚功或者静坐，借由线下课程，学人可以更快入门；但若想为己所用，则需要“师父领进门，修行在个人”的内驱力。积极坚持、打卡、提问等等都是不可或缺的优秀学员品质。

3、本课程是把我个人在传统文化里寻寻觅觅近10年的精华介绍给大家，希望有缘人能够借由传承多年且不神秘的传统功法，以动静功法为抓手，提挈饮食、起居和情志，掌握一套充分发挥内在疗愈力的养生方法，为做好健康的第一责任人打下坚持的基础，也是开启了一扇“行有不得反求诸己”的向内成长的生命（养生|养老|善终）关怀之门

​4、随着课程的学习和实践，也是个人对于健康和生命的一次改造和认知升级。虽然时不时会有“玄学”的疑惑。但因为人人可学、人人可练，人人可证，所以又非常符合“科学”精神。经验可复制、效果可检验。

5、基于多年的积累和经验，向学员推荐几本自主健康的书籍，少花冤枉钱，少走冤枉路，更快更好地做自己健康的第一责任人，书目清单报名缴费后会提供并提供必要的引导和答疑支持等