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活动路线：北京-石家庄-兰州-拉卜楞寺-碌曲县-尕海湖-郎木寺-花湖-若尔盖-黄河第一湾-川主寺-黄龙-九寨沟-西安-北京

为什么选择甘南

甘南有爽朗的高原风光：神山、圣湖、草原

有强烈区别于都市的宗教信仰：庙宇林立、僧侣虔颂、经幡飞舞

还有未被侵染的淳朴民俗风情：转山、牧牛、养儿育女

这里的草原风光、藏传佛教文化可与西藏相媲美，这个地方叫甘南。

活在世间，没人见过天堂。还好有甘南。 

【九寨沟】——“九寨归来不看水

前往“人间天堂”的九寨沟，是每个旅人的梦。在自然的美景中暂时涤绦内心的尘埃与凡世的羁绊，沉溺在梦中。这一路，我们都在寻找天堂的路上。置身九寨沟，如梦如幻。不论你仰望、卧视，还是左顾、右盼，迎接你的可谓无处不是美景。以至许多观光者感叹：人在沟里走，如同画中行。

再优秀的画家

也画不出这么瑰丽的秋天

【黄龙】

黄龙景区位于岷山主峰雪宝顶脚下，是一条由南向北，逐渐隆起的钙化体山脊，地势极像一条昂首腾跃的巨龙，歇息在雪峰冰川晶莹的怀抱中。巨龙的脊背蜿蜒起伏，无数滩流、瀑布惴惴而下，仿佛龙掌戏水，色彩斑斓的大小彩池交相辉映，风景美不胜收。

【若尔盖草原】

若尔盖草原/湿地涵养了黄河、长江两大河流，我们此行穿过若尔盖草原/湿地的腹地，沿途天高气爽，一望无际，河流有如藤蔓，把星落棋布的小湖泊串联起来，湖水碧蓝，清澈见底，倒映着朵朵白云。路边不时可以看到安详吃草的牛群羊群，还有威武的藏獒，个头儿大如牛犊，奔跑起来却是身轻如燕，忠实的守护着自己的领地。

【拉卜楞寺】

拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，藏民心目中的圣地，也是藏传佛教的最高学府，《天下无贼》的取景地。外墙3.5km由转经筒组成，共2000余个，是世界上最长的转经廊，转遍每个转经筒至少需一个多小时。

行程简述

D1【9月30日】：北京—石家庄

19:30 地铁五号线十号线换乘站惠新西街南口C出口（或者公主坟以短信为准）集合出发，前往石家庄住宿。车上大家互相认识，谈天说地，欣赏外面的风景。三四个小时服务区休息，补给食物。

D2【10月1日】：石家庄—兰州

凌晨五点出发，继续行驶在去兰州的路上 晚上住宿兰州

继续行驶在祖国的广袤大地上。预计傍晚到达甘肃省会兰州。直接到酒店安排入住。午餐可以到酒店附近品尝纯正的兰州拉面。吃饱喝足睡个午觉。

下午大家自由活动。可以自行到白塔山公园俯瞰兰州全景，晚上黄河中山大桥夜景，正宁路小吃街腐败。

兰州是黄河流域唯一穿城而过的省会城市，市区依山傍水，山静水动，形成了独特而美丽的城市景观。黄河水的滋养，使得兰州成为闻名全国的“瓜果城”。兰州百合，瓣大肉厚，香甜可口；

D3【10月2日】：兰州-拉卜楞寺-合作米拉日巴佛阁（住合作）

兰州酒店早餐后，我们集合出发。大概午间到达夏河县的拉卜楞寺。大家可以先去夏河镇上午餐，然后游览拉卜楞寺。拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。

游览三个小时后我们出发前往合作。那里有著名的米拉日巴佛阁，藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的寺院，阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩，妇孺皆知的米拉日巴佛。

然后我们到酒店办理入住。晚上找个地方腐败。吃饱喝足之后美美的睡一觉。

拉卜楞寺，是我国著名的藏传佛教寺院。建于1710年(清康熙四十九年)。位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县。曾经是甘、青、川三省交界地区政治、经济、文化的中心，佛经学业久负盛名。就其建筑而言，别具风格，是藏族人民和其他各族人民共同创造的艺术珍品。

D4【10月3日】：合作-郎木寺

郎木寺

郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

D5【10月4日】：黄龙-九寨沟口（入住沟口）

九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇 ，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时。

D6【10月5日】： 九寨沟全天游玩（入住沟口）

九寨沟专属日！九寨沟内由多个景区组成，为了更好更全面的游览九寨沟，所以大家今天早起会，5点起床出发前往九寨沟。九寨沟内有9个藏族村寨（又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2000米以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。

D7【10月6日】：九寨沟-广元-汉中-西安（入住西安）

黄龙1992年被列入“世界遗产名录”可见他的美丽和壮丽，黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，西距松潘县城56公里，东离平武县122公里，总面积4万公顷。主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下。获得世界生物圈保护区和“绿色环球21”认证、国家地质公园、国家AAAAA级旅游景区等殊荣。1992年12月，联合国教科文组织将四川黄龙国家级风景名胜区作为“世界自然遗产”

D8【10月7日】：西安-北京解散

注意：以上行程可能会做小幅度调整，景点基本上不变。

行程介绍

D1天（9月30日 ）惠新西街南口站B口19点30分出发到石家庄（住石家庄）

D2天（10月1日） 石家庄-兰州（住兰州）

D3天（10月2日） 兰州-拉卜楞寺-合作米拉日巴佛阁（住合作）

D4天（10月3日） 合作-郎木寺 （住若尔盖）

D5天（10月4日） 黄龙-九寨沟口 （住宿沟口）

D6天（10月5日） 九寨沟全天游玩 （住宿沟口）

D7天（10月6日） 九寨沟-广元-汉中-西安 （住宿西安）

D8天（10月7日） 西安-北京

第一天：9月30号 北京-石家庄

19:30 地铁五号线十号线换乘站惠新西街南口C出口（或者公主坟以短信为准）集合出发，前往石家庄住宿。车上大家互相认识，谈天说地，欣赏外面的风景。三四个小时服务区休息，补给食物。

第二天：10月1日 凌晨五点出发，继续行驶在去兰州的路上晚上住宿兰州

继续行驶在祖国的广袤大地上。预计傍晚到达甘肃省会兰州。直接到酒店安排入住。午餐可以到酒店附近品尝纯正的兰州拉面。吃饱喝足睡个午觉。

下午大家自由活动。可以自行到白塔山公园俯瞰兰州全景，晚上黄河中山大桥夜景，正宁路小吃街腐败。

B队的队员根据自己的安排到兰州集合，具体酒店会在前两天短信通知大家。

第三天：10月2日 兰州-夏河拉卜楞寺-合作米拉日巴佛阁 晚上住宿合作

兰州酒店早餐后，我们集合出发。大概午间到达夏河县的拉卜楞寺。大家可以先去夏河镇上午餐，然后游览拉卜楞寺。拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。

游览三个小时后我们出发前往合作。那里有著名的米拉日巴佛阁，藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的寺院，阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩，妇孺皆知的米拉日巴佛。

然后我们到酒店办理入住。晚上找个地方腐败。吃饱喝足之后美美的睡一觉。

第四天：10月3日 合作-郎木寺 住宿若尔盖

早餐后出发前往郎木寺。路上我们会经过尕海，拍照留念。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。我们在郎木寺的山坡之上可以欣赏郎木寺全景，以及远处的天葬台。

第五天：10月4日 若尔盖-黄龙-九寨沟口 住宿沟口

今天我们要早点出发，前往四川阿坝藏族羌族自治州松潘县境内的著名的国家五A级景区黄龙游玩。

继续行驶在若尔盖草原上，感受蓝天白云带给我们的惬意。

中午十分，我们到达景区。简单午餐后，我们开始游览。黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景。梯田般层层错落向上的彩池，映出奇幻的色彩，五光十色；浅滩上水流涌动，阳光照射，波光粼粼，晶莹透亮；水下铺垫着一层细细的浅黄色苔藓，涉足滩流，恍若进入瑶池仙境。

大概五点左右，我们集合前往九寨沟口。

到了九寨沟口之后安排入住，大家可以在酒店附近填饱肚子，好好睡一觉，为明天的九寨沟之行做准备。

第六天：10月5日 九寨沟游玩住宿沟口

今天全天都在九寨沟游玩。

早餐之后，我们赶在大波游人到来之前进入景区。景区里的摆渡车很方便，建议大家先去镜湖参观。九寨沟，因沟内有九个藏族寨子而得名。“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济，能见度高达20米。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。

晚上继续住在沟口的酒店，大家可以根据自己的时间来安排。

第七天：10月6日 九寨沟-广元-汉中-西安 住宿西安

今天我们要早点出发前往陕西省会西安。

路上我们会经过四川广元，陕西汉中，翻过秦岭，体验隧道群的壮观。

晚上到西安安排入住后，大家可以去钟鼓楼游玩，回民街小吃溜达。

第八天：10月7号 西安-北京

今天是回家的日子，我们一路高速飞奔回京。预计晚上19点到京，活动结束。

全程正规旅游大巴车。以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整。

【适宜人群】

此次活动并不适合所有人，对队员的素质有较高要求。参队人员必须身体健康，无各种突发性疾病及不适宜运动的疾病。参队人员必须有团队精神，互相帮助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动，领队有挑选队员的权利。

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成人活动费用2880元/人  1.2米以下儿童不占床2280元/人

费用包含：

1、住宿：全程6晚标间；

2、交通：全程正规旅游车；

3、保险：旅游意外保险（50万）；

4、旅行U型：让我们的旅途在有限的条件下尽量的轻松些。

5、摄影旅拍

费用不含：

1、全程餐费（因队员天南地北口味各异，故不含餐，大家也可以寻找当地美食，全程餐费AA约400元左右，丰俭由人）；

2、门票：（尽可能给大家购买团队票，最终以景区实际收取为准）

拉卜楞寺45元，花湖58、电瓶车20、黄龙200元，九寨沟310元。有各类打折、免票证件的都带上，免票：记者、导游、残疾人、1米1以下儿童；半价：学生、军官、60岁以上老人、1.1米~1.4米儿童。有证件的各位神人门票可以自行购买。可以打折。

3、单房差（我们会尽量拼房，如果出现单房，需要补齐房差1000元/人）；

4、最后一晚住宿。

咨询方式:

微信/电话：15942226696空白 

装备要求 

1、衣服：一定要带厚衣服！此次行程最高海拔4000左右，昼夜温差比较大，白天穿短袖爬山还在冒汗，晚上就得穿绒衣御寒了，如果赶上天气变化，毛衣、棉衣也可能派上用场，建议大家多带几件不同类型的衣服，每件不要太厚，可以搭配套着穿，最好带上薄的手套和帽子以备不时之需。

2、鞋：一定要舒适，在九寨、黄龙要走的路可不少呢。

3、食品：准备些水和食品，以备不时之需，大巴车全程跟随，可以放在车上。

4、药品：创可贴、消炎药，晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏，等等。

5、雨具：必不可少！随身携带。

6、防晒：海拔高，光照强，防晒工作必不可少。

7、证件：身份证、学生证、记者证、导游证、领队证、军官证、等等证，所有可能让你少花钱多办事的证都带上。

8、设备：头灯、手电、照相机，摄像机，数码伴侣，手机，手台，及其充电器，等等。

9、其他：路途辛劳，充气枕头、爱吃的爱喝的、打发时间的都要带上，尽量让自己舒服一些吧。

【报名须知】

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、 户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

4.关于交通工具的责任条款：户外活动所乘的交通工具，租车活动来回途中因交通事故造成乘员人身伤害和财产损失，按有关法律法规处理，发起人和同行人员不承担任何责任。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害及财产损失，发起人及参加活动人员不承担任何赔偿责任，凡报名者均视为接受以上条款声明。 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害及财产损失，发起人及同行人员不承担赔偿责任，报名并成行人员视同已经接受以上免责条款。

【写在最后】

1、第一次参加活动，谁都不认识，怎么办？

     没关系，还有其他人也是一人报，谁都不认识。勇敢迈出你的第一步！你还有领队！我们会在活动中会有互动，给你介绍新的伙伴，让你在旅行中有伙伴有欢乐。另外一回生，二回熟，慢慢的你就从“新人”变成“老人”了，认识很多新伙伴。

2、参加活动的一般都是什么样的人群？

     以80后和90后为主，90%以上是朝九晚五的白领。

3、什么样的人可以参加？什么样的人不可参加？可以带朋友参加吗？

     性格内向外向均可，我们欢迎的是与人为善，有团队精神，能够相互帮助，能够和小伙伴分享快乐的人，欢迎一切对生活有着美好向往的伙伴参加，同时也欢迎大家带朋友参加。

     但是我们杜绝 那种事儿逼矫情、公主病、少爷脾气、拿自己当上帝、公共场所没有公德心、自私自利的人参加（这种人请自动绕过勿报）。

4、我是单身，你们能帮我找到另一半吗？

     我们最开心的事就是帮小伙伴们找对象，所以如果你单身 请大胆说出来。

5、有什么注意事项吗？

     听领队安排就行，错不了。

6、你们都有什么活动？

     周末北京周边活动，节假日全国到处跑，涵盖爬山、旅游、露营、漂流、爬山、草原、温泉、滑雪等各种活动。