于冥想中认知真我
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生活在快节奏与高压力的现代人真不容易。
人们容易被焦虑所纠缠;生活中好像没有什么大事,却依旧很烦躁;当愤怒和伤感时,情绪难以控制......大波信息汹涌而来,压力也越来越大。人们迫切需要释放压力,让思想获得片刻宁静和身心的放松。
科学研究表明,坚持冥想,能够给人的身、心、灵带来巨大的改变。
如果你也想逃脱这种生活压力与困境,享受生活的美好,7月27日(周六),心灵导师 Annie将莅临张德芬广东芬空间,她将为大家带来一场冥想课堂,带领大家关注自己的内在,放松心灵、认识真实的自己。
Annie(韩城英)
心灵导师
情绪疗愈师
心理学应用践行者
2014年开始专研心理情绪和灵性的知识和应用。接受各类心理心灵培训,自身疗愈成长、觉醒体验丰富,精读各类相关书籍,结合自身和环境深入研究总结,喜欢探索内在自由,追求独立和智慧。
学习的导师有:美国移情疗法大师Karla McLaren, 灵性导师Eckhart Tolle, 以依恋为背景的心理治疗师David J. Wallin 儿童创伤专家、心理治疗师Alice Miller, 正念导师Jon Kabat-Zinn
适合人群
1.想要自我成长的人。
2.要疗愈自己的人。
3.想要了解自己,改变自己的人。
4.想独立思考的人。
5.心情不好,抑郁倾向的人。
6.烦躁焦虑的人。
7.经常失眠的人。
8.想去皱纹的人,静坐皮肤会收缩,所以会减少皱纹。
9.适合亚健康的人,冥想会促进身体康复。
正念冥想
主要内容;
关注呼吸,链接内在空间意识
让思想静下来,活在当下
主要目的:
关注自己的内在,放松心灵
觉醒,认识真实的自己
主办方
张德芬广东芬空间&樊登读书深圳
活动时间
7月27日(周六)
活动地点
广东省深圳市龙岗区布吉镇
深惠大道182号吉明大厦
活动流程
14:00-14:30 现场签到
14:30-14:45 活动开场
14:45-16:15 冥想沙龙
16:15-16:30 茶歇+合影
报名费用
68元/人
活动联系人
小书:133 1687 5637
手机号与微信同步
温馨提示:
活动地点:龙岗区吉明大厦2楼樊登读书深圳
本活动解释权归樊登读书深圳授权点,如有疑问,可联系工作人员:13316875637.