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《樊登读书会》:公益线下沙龙,帮助三亿国人养成阅读习惯!
沙龙主题:静心·品茶·正念
时间:2019年9月7日下午
地址:石家庄长安区瑞城D区1-2-1302
忙碌生活里,时时刻刻的“我”太多了,可是很多时候,我们又没有跟自己在一起。
身处职场的你,快乐吗?
对许多人来说,职场生活都是一种惩罚,一种必须忍受的生活之恶。对于他们来说,每天跨进工作场所的门槛,就开始忍受折磨。
尤其近年来,随着移动互联网的极速发展,海量信息涌入和“永远在线”的工作模式左右夹击,更是将这种职场压力和焦虑延伸至生活的更多角落,甚至覆盖每一个毛孔。人们好像呼吸不到新鲜空气的病人,不堪其重。
很多人都越来越深切地感受到八大问题:
1. 生活已经和工作混在一起,好像没有下班这回事。
2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。
3. 其实非常讨厌某些同事,甚至没格调地暗暗憎恨他们,却不得不与之为伍。
4. 沉浸在深重的沮丧中,经常感觉身心俱疲。
5. 感觉所有人似乎都很遥远,一切都是公事公办。
6. 经常不确定某些事情该不该做,摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。
7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。
8. 觉得日复一日都一样,太阳底下没啥新鲜事,工作只是混口饭吃。
乍一看好像真的“人间不值得”,但当我们真正打开觉知,会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。职场虽然充满挑战,人却永远掌控着最终的解释权,充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
正念的效用并不仰赖于事情的改变,它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。
正念冥想构建出职场的八大支柱,帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是:均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。
本周(9.7日下午)我们邀请到了大家前来参加我们的静心茶会,放下头脑中的我,通过专注吃茶,感受本心的我,品茶的同时,不忘给自己一个静心自在的下午!
分享老師:赵静老師
简快身心积极疗法执行师
国家中级茶艺师
中级人偶心游师
儿童心理成长指导师
朴谷幼儿园老师
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【主题】:静心·品茶·正念 【品鉴】:茶品~绿茶:西湖龙井、白茶:2016年白牡丹,乌龙茶:大红袍、红茶:大金针,黑茶:六堡茶,茉莉花茶:小金环 20年新会陈皮。 ☘️【时间】:2019.9.7日周六下午 签到时间:13:45-13:55(请报名参加的朋友提前15分钟到) 沙龙时间:2:00:00-4:00 谢绝空降!!! ☘️【地点】石家庄长安区瑞城D区1-2-1302室 ☘️【内容】: 1、自我介绍 2、静心冥想 3、止语品茗 4、分享交流 5、感受:我的优点。 6、留影惜别 ☘️【费用】8.8元/人 活动负责人: 田老师18633076859(同微信)