『全国唯一』R1 室内滚筒自行车女性 HIIT课程体验【10分钟高效燃脂塑形!】
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每天10分钟
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变成完美的你
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你
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敢来挑战吗?
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事实上,你根本不用担心
滚筒自行车,或者说在滚筒骑行台上骑自行车,发源于100年前的英国
最初作为一种恶劣天气下,或缺乏场地条件时进行自行车比赛的而工具发明出来
滚筒骑行台
自行车
帅气骑行的小姐姐
滚筒骑行台最初作为一种自行车的学习和练习工具发明出来
它的历史几乎和自行车本身一样久
1897年“漫步者”杂志上刊登的滚筒自行车设计
美国自行车博物馆中陈列的木制滚筒
不久之后人们发现,滚筒骑行可以作为恶劣天气下自行车比赛举办的替代方案
所以在20世纪初,滚筒自行车比赛(Roller Racing)风靡了整个欧洲
1901年举办的一场著名的滚筒自行车比赛
到了20世纪中期,运动学家们逐渐发现,滚筒骑行对燃脂有着超高的效率
于是,大批的人将滚筒采购回家,参与滚筒自行车运动
尤其是女性群体
20世纪40年代,女性骑滚筒保持身材开始流行起来
更是成为了女性独立的标志之一
组图:滚筒骑行的潇洒欧洲小姐姐们
到了现如今,滚筒骑行已经变成了风靡全球的运动形式
专业自行车运动车队用它来训练
爱美的小姐姐用它来保持身材
欧洲的小孩子也是先在家里学习骑滚筒,然后才上路骑车的哦
因为在家骑,肯定比上路骑要安全的多!
4岁的英国小朋友在滚筒骑行台上学习自行车
我们是抗糖联盟(Anti-sugar Association)
是在运动、抗糖、减肥等领域有着多年成功经验的健康管理团队
我们是中国滚筒自行车运动的领军者
我们结合国内外经验
自主研发出了国内第一款专业级的滚筒骑行台
以及配套的虚拟现实软件
市面上的家用滚筒,范围小、不牢固、噪音大
我们的滚筒,够宽阔、坚固稳定、超静音
我们的骑行游戏软件,使运动更具乐趣
我们与北京大学、上海交通大学、中国科学技术大学、西安交大等全国20多所重点高校
保持合作科研关系
并得到了充分认可
合作建立了多个滚筒自行车训练场馆及科研中心
我们的部分高校基地
我们还在中国大学生体育协会自行车分会的指导下,研发出了全国首个大学生自行车精品慕课课程
CUCMOOC中国高校自行车慕课
我们独创了“R1训练法”
与北京大学体育教研中心、上海交通大学运动工程中心进行了多次的联合实验
结论证明:滚筒骑行是非常高效的燃脂运动
它的特点是:
心率为王
滚筒自行车的心率敏感性极高,可以让你在轻松进入靶心率的同时,丝毫没有不耐受的感觉
轻轻松松上心率,轻轻松松完成运动
我们的集中心率观测系统,也会保证你的安全
效率第一
由于滚筒自行车的心率敏感性极高,所以效率要比普通的混合氧运动高得多,每次骑行15分钟,就可以达到1小时的有氧运动同等效率
你可以就此告别漫长难忍的慢跑、健身操,快速完成燃脂任务!
而且滚筒自行车其实是一种全身运动,能让你的更多肌群得到唤醒!
科学立体、拒绝肌肉腿
说到这里肯定有人在想动感单车这个词
滚筒骑行和动感单车,是两个完全完全完全不同的东西!
动感单车是限制性发力,硬性抗阻
长期练习会导致膝踝等关节的损伤,也容易练出肌肉腿
而滚筒自行车是非限制性发力的,因为自行车是可以在滚筒上横向移动的,
所以需要调动全身的肌肉来维持平衡,这就使你发力的方向从单一角度变成了多角度的
一旦力被多方向缓冲掉了,您的腿部关节就不会收到硬性的冲击
您的阻尼就是您和自行车的重量,所以永远是最适合您的!
形式有趣,易于坚持
我们的滚筒骑行台配有虚拟现实游戏软件,逼真的画面彷佛身临其境
您可以和身边或线上的好朋友一同骑行!
游戏级骑行画面
为期三周
每周三次训练课
每次课程30分钟
教练团队由职业自行车运动员及北体大、首体大运动专业教练组成
高级营养学家为您量身订制饮食方案
每个班9名学员,机会有限!
地址:
北京市朝阳区林萃东路
国奥村东区D9栋1单元301室
博咛舒综合健康管理中心
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来到这里,您就会发现
燃脂真的是一件小事情