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活动介绍
不论忙或不忙,睡得多或少,你是否总是感到很疲倦?
注意力一直无法集中,脑中杂念丛生?
如果你有以上状态,也许你累的不是身体,而是大脑。
休息不仅仅是放松身体,大脑的疲劳也不容忽视。
这个世界上没有什么全能的休息场所。
只要内心无法安定、焦躁不堪,就永远无法拥有真正的休息。
《高效休息法》所提倡的,不是一般的“应急充电”,而是让你学会关注眼下、感受当下,从而让大脑从根本上获得真正的休息。
02
时间地点
活动时间:2020年8月8日10:00-12:00
活动地点:建设路秦岭路西元国际广场东塔1203
面向人群:倍感疲惫的职场精英,压力巨大的创业先锋
03
日程安排
09:30-10:00 活动签到
10:00-10:20 暖场游戏+自我介绍
10:20-11:30 放松大脑、正念休息
11:30-11:50 体验分享
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往期精彩活动
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温馨提示
1、 活动时间为2020年8月8日10:00-12:00,请准时参加;
2、请提前在樊登读书APP里学习《高效休息法》;
3、本次活动一人一报,谢绝空降;
4,主办方提供茶歇,为了环保,请自带水杯。
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关于主办方
班主任森森:13253306783(同微信)