【樊登读书•淳安】线下沙龙—《幸福的方法》
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《幸福的方法》
先来做一个小测试,看看我们对于幸福感的预期:
1.乐透大奖得主在多少时间内,会回到他们之前的幸福感水平?
A.1个月 B.半年 C.1年
2.因车祸致残的人,在多少时间内可以回到车祸前的快乐心态?
A.1年 B.3年 C.5年
你的答案是什么呢?
理学家飞利浦.布里克曼及其同事的研究表明,乐透大奖得主在短短一个月的时间里,就已经回到了他们之前的幸福感水平,如果他们在中奖前不快乐的,那他们就会回到不快乐的状态。同样,因车祸致残的人,在短短一年内就可以回到车祸前的快乐心态。
你选对了吗?这个研究结果在意外之余,给我最大的启示是:幸福不是一种状态,幸福是一种能力。
都认为幸福很重要,那么请你静下心来问问自己:我幸福吗?
如果你对目前的状态不太满意,那么问一问自己我如何变得幸福、更幸福呢?
关于这个问题,我想泰勒.本-沙哈尔的著作《幸福的方法》或许可以给你答案。
活动详情
主题:幸福的方法
时间:2020年7月3 (周五晚)19:00-20:30
地点:十字街漫书咖(肯德基边上地下一楼)
人数:15人
活动流程
19:00--19:15 自我介绍
19:15--19:40 观看樊登老师讲解
19:40--20:10 书友分享
20:10--20:20 总结
20:20--20:30 合影留念
活动收获
什么是幸福,以及我们不幸福的原因
收货让你幸福的几个小技巧
关于读书会
记得刚开始时是每个周四我们几个人共读一本书,每个人的阅历、思维都不一样,产生的观点也不同,但这样并不影响彼此分享与吸收。我们可以看到自身的不足、缺陷、阴暗面,也能觉察内心的温暖、细腻和积极。我们开始探究身边的人,和我们一样焦虑、对未知恐惧,对孩子唠叨、对创业迷茫……
从思维模式的转变开始,接纳,和书一起找到自己恐惧、苦恼焦虑的原因。找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接纳。改变不易,也会痛苦,因为很多想法、观念、认知已存储于大脑。而我们要做的是和局限中的以及未知的自己作斗争。
学习什么时候开始都不晚,先从听书开始吧!