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12月来「樂在」——「 年末·整理自己」艺术疗育工作坊

Sat, 07 Dec 2019 09:00:00 GMT ~ Sat, 21 Dec 2019 18:00:00 GMT
Limited 60
樂在创造性艺术疗育工作室

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12月来「樂在」

——「 年末·整理自己」艺术疗育工作坊



年末,去樂在

整理身心吧


风雨兼程的2019年,

你把自己照顾好了吗?


时间是最没仪式感的,

不说你好就开始,

不说再见就离去。


谁愿意在时间中随便放逐自己?

在今年即将离去,新年即将到来的时刻,

没有仪式?!

我们不答应!


因为……

只有我们可以整理自己,

梳理安放好自己,

稳稳地迎接2020年!


请加入樂在年末精心准备的“整理自己”系列表达性艺术疗育工作坊

在2019年最末的一个月中,樂在陪伴你音乐身体舞动艺术戏剧的方式,

释放压力,转换负能量,整理好自己,以稳定、有力的身心迎接新年!






1


工作坊主题与时间

日期

带领者&时间&费用

主题

12月7日
周六

Moon

月红

9:30-12:30
3小时 359元
精品mini团体
6人起
12人满员
2人团各329元
3人团各289元

舞动:一棵树的扎根与流动

12月14日

周六

Jade

酸枣

9:30-12:30
3小时 359元
精品mini团体
6人起
12人满员
2人团各329元
3人团各289元

戏剧:拥抱内心的小孩

时静洁

14:30-17:30

3小时 359元

精品mini团体

6人起

12人满员

2人团各329元
3人团各289元

音乐整理自己,关爱自己(self-care)

12月21日

周六

Anicca

9:30-11:30
2小时 269元

精品mini团体

6人起

12人满员

2人团各239元
3人团各219

综合艺术:家的减法

燕英俊

14:30-17:30
3小时 359元
精品mini团体
6人起
12人满员
2人团各329元
3人团各289元

成长辞旧迎新—2019:整理和安顿 2020:希望和平衡


*每个工作坊课程完整独立,接受单次报名!

同时欢迎多次报名,有优惠!


地点:樂在工作室

广州海珠同福东路511号后巷

常庆坊1-1号2-3楼(交通指引:如何找到我们?

地铁二号线市二宫站D出口 步行8分钟


优惠条款:
1. 同一个工作坊2人同报各自打9折,3人同报各自打8折(具体价格看上表已列出)
2. 不同工作坊同一人报名2个不同工作坊总价打9折,不同3个工作坊总价打8折

注:优惠1和2不能同时使用


另:樂在工作坊特别赠送
参与课程的朋友将获赠美美哒电子相册—— 你好,2020!
每位朋友在工作坊中努力的、期盼的时刻都会被记录在册,为新年祈愿!




2



工作坊带领者介绍




小时

樂在音乐疗愈陪伴者


时静洁,樂在主创,音乐治疗师,德国海德堡应用科技大学音乐治疗硕士。在融合教育、社区、医院均开展了一对一和团体的音乐治疗服务,并在高校教授音乐治疗选修课。多次举办音乐治疗工作坊和讲座,致力于音乐治疗与多元创造性艺术疗育方式在更广泛人群中的推广及应用。

燕英俊

樂在心理成长陪伴者

燕英俊,社会学硕士,心理咨询师;广东省心理咨询与治疗委员会会员;中山大学心理咨询中心兼职心理咨询师,及中学心理咨询师;萨提亚取向心理咨询师、中德舞动治疗师(在训)。

Moon

樂在身心舞动陪伴者

胡月红,樂在主创,英国认证舞蹈治疗师、英国伦敦金史密斯大学舞蹈动作心理治疗硕士、广州接触即兴社群联络人。致力于探索与推广舞蹈治疗、创意舞动、接触即兴等不同身心工作形式 (body-mind work) 在个人成长、社群构建、服务地球的主题应用。

Anicca

樂在艺术陪伴者

Anicca,樂在主创,硕士毕业于北京大学。资深媒体人士、艺术策展人、公共艺术项目推动者,相信人具有无限完善的动力,致力于以创造力唤醒提升个人的价值感、爱的能力。

Jade(酸枣)

樂在戏剧游戏陪伴者


Jade,自然名:酸枣,参加、翻译及带领过多场戏剧工作坊,毕业于英国布里斯托大学,在SCIE深圳国际交流学院等教育机构工作过十多年,喜欢各种滋养生命的事儿,自然、戏剧、美食...正在实践多元整全教育。





3



工作坊内容介绍


Part I 樂在|身心律动
一棵树的扎根与流动
12月7日 9:30-12:30


在许多萨满教的社群里,如果你去拜访一位医师,
抱怨说你觉得很沮丧、没精神、或者抑郁,
他们通常会问你以下四个问题的其中一个: 


你有多久不曾起舞? 
你有多久不曾放声歌唱? 
你从何时不再听故事听得入迷? 
你从何时,不再从静默所营造出的甜美氛围中得到抚慰? 


—— 加布里尔.罗丝, FiveRhythms 始创人


大树舞动课,你会体验到:


-打开感官的不同频道 ,练习心的聚焦

-身体地图1
-唤醒沉睡的身体部位 ,激发生命力与创造力
-森林之舞,个体与集体,转化与整合
-身体地图2
-分享圈

加入我们,一同起舞,欢笑,流泪,享受,创造!


往期活动回顾身体学会的,谁也拿不走|“觉醒中的身体”工作坊回顾



Part II 樂在|戏剧游戏
--拥抱内心的小孩
12月14日 9:30-12:30

我们的身体就像是个小剧场,
坐在这个剧场中,
觉察外在的各种经历和体验、
内在的各种感受和情绪
 
欢迎你和我一起,
来探索身体这个小剧场,
在戏剧游戏和团体活动中,
放下焦虑和评判,
学习像孩子一样地玩耍。

我们会一起做什么?

-即兴故事创编

-肢体动作练习,体会放松的专注

-声音练习,尝试更多元的“演”

-分享
一起来玩吧~!

往期活动回顾「樂在」“猫冬·整理自己”|戏剧游戏 --“身体小剧场” 体验课回顾



Part III 樂在|音乐疗育
--整理自己,关爱自己(self-care)
12月14日 14:30-17:30


音乐是关爱与照顾自己的方式:


自我关爱,可以将它看作最有弹性的生存方式。
打个比方:“我们都要在生活的巨浪中四处翻滚,用音乐的方式
自我关爱就像是一块板接着一块板建造属于你的船,一旦你有了自己的船,
哪怕你仍在海浪里摇晃,你也会有安全感与稳定感,
于此同时,你也有能力在路途中接上其他人
。”
“音乐自我关爱”(self-care)是这样一种方式,
在音乐中减压放松释放,在音乐中找回内在的节奏,
以及建立自己的音乐资源库,并将它运用在生活、工作、以及家庭照护中
在音乐中表达自我,提升身心觉知,了解真实需求。
在音乐中自我关爱(self-care),
重新找回活力。
让它成为新的一年陪伴我们更有品质的生存行为,生活方式。

往期活动回顾倾听生命空白处流淌的音乐|“在音乐中体验自我”工作坊回顾




Part IV 樂在|综合艺术
--家的减法
12月21日 9:30-11:30


我们相信,人有不断完善自己的愿望
甚至本能,我们最先需要的,
可能是更远更开阔地“看”自己
这次我们尝试下从两万英尺的高度来看
或许你会明白,
那件最好的作品,不是别的,正是你自己


主题 “家的减法”

- 运用艺术创作环节,通过直接行动心理观察发掘自我内在的“家”的价值

-主题体验将涉及音乐聆听创作、团体共创、小组创作等。


艺术创作,帮助我们向内,“看”向自己。


我们是把90%的希望寄托在自己控制不了的外部,

还是将自己的希望放在10%自己可以控制的力量上呢?

人生何其艰难又何其美妙,我相信,人们会做出选择,

而艺术创作可能成为一把钥匙或者一条路。

期待在这一年的尾巴遇到你!



往期活动回顾「樂在」“猫冬·整理自己”|绘画·嘿ME-- “两万英尺的LOOK” 体验课回顾




Part V: 樂在|成长--辞旧迎新
2019:整理和安顿 2010:希望和平衡
12月21日 14:30-17:30


站在2019的尾巴,各个企业/公司/单位/学校是不是又双叒叕

开始要求大家写年终总结了?每年的此刻我都会想到:

我们花了那么多时间为企业/公司/单位/学校写年终总结,

却很少为自己的一年做一个总结


诚意邀请你,和我们一起,来工作坊给自己一个特别的辞旧迎新!


在工作坊,你可以


-给自己1整个下午的时间,用身心体验的方式(不只是PPT\WORD\EXCELL),
在倾听和表达中(不只是默默写给自己),来回顾和整理你自己的2019;
拉开一段距离看待你的2019。也许曾低落迷茫,也许曾欢欣喜悦,
也许你有了重大的转变,也许你在稳步向前。
在年底的此刻,你想沉淀些什么,又想超越些什么?

收获高品质的陪伴和反馈,这就是团体的力量

(每次活动来自同伴的反馈都是最最意外的惊喜哟)!





三小时的工作坊,将分为三部分:


到达,打开自我环

“自我环”是家庭治疗大师萨提亚女士创立的工具,用身体、情绪等八个部分来帮助我们认识自己。

2019的生命脉络

画出你的生命线,用隐喻、故事、色彩、名字等等多种方式去整理和安顿2019。

2020年再出发

2020的你有什么希望,你将如何平衡你的自我环,你还能如何利用你的潜力和资源?

期待您的加入!



往期活动回顾「樂在」“猫冬·整理自己”|个人成长 --“和自己更加亲密” 体验课回顾




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  • 黎静 2个月前

    给自己一份特别的年尾礼物吧,最应该感谢自己了,真是,好努力!

    0

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樂在创造性艺术疗育工作室

樂在创造性艺术疗育工作室

樂在创造性艺术疗育工作室 理念 樂在创造性艺术疗育工作室致力于音乐、舞动、绘画等多种创造性表达艺术疗育的推广及应用。旨在通过艺术,以一种非说教的、引导性的、开放式的品质去倾听每个人的内在故事,鼓励每个人展现他/她的天性和创造力,并学习如何将在艺术中的体悟应用在个人生活日常之中,丰富个人感知、认知的维度,肯定和提升自我的价值。 团队介绍 ➤ 时静洁 樂在工作室主创 德国音乐治疗协会会员 德国海德堡应用科技大学音乐治疗学硕士 归国后,与多家机构合作,在特殊教育中心与医院均开展了一对一和团体的音乐治疗服务,并在高校教授音乐治疗选修课。多次举办音乐治疗工作坊和讲座,致力于音乐治疗与多元表达性艺术在不同人群中的推广及应用。(详细工作经历介绍请点击 音乐治疗与我: 樂在Creative Life ; 一颗在广州生根发芽的音乐治疗小种子|Vol. 1 工作经历 ; 从战后创伤到临终关怀,它的治愈力温柔又神奇 ) 服务内容 ➤ 胡月红(Moon) 樂在工作室主创 英国认证舞蹈治疗师 英国伦敦金史密斯大学舞蹈动作心理治疗硕士 广州接触即兴社群联络人 归国后,在不同的机构包括特殊教育工作室、心理咨询中心和福利院担任舞蹈治疗师,也开办工作坊,致力于探索与推广舞蹈治疗、创意舞动、接触即兴等不同身心工作形式 (body-mind work) 在不同人群里的应用。 (详细工作经历介绍请点击 舞蹈治疗与我:樂在Creative Life ;舞蹈治疗微记录片:「舞」非想快乐 ; 通过身体治愈心灵,你也可以照亮自己 ) 服务内容 ➤ 团队建设、企业内训,提高团队凝聚力,激发更多创意和活力 ➤ 亲子/儿童艺术疗愈型课程,发展身体能力及激发其想像力、创造力,与他人交往的能力等 ➤ 艺术赋权,与不同能力/身体条件的人士共同去探索,艺术如何成就人 服务形式 ➤ 工作坊:推广式、体验式的工作坊,和有主题连续型工作坊 ➤ 常规课程:例如成人、儿童创艺团体课、内在舞者小组、音乐自我体验小组等 ➤ 定制课程:根据合作方的需求,定制课程和活动 ➤ 团队建设:以创造性艺术疗育(例如音乐、舞动、绘画、书写等方式),以每个不同团体为中心,设计活动,增强团队的优势和凝聚力 ➤ 个案服务:对有更深疗育需求的人群提供音乐、舞动团体和个体的服务 樂在工作室 (如何找到我们?) 广州海珠区同福东路511号后巷常庆坊1-1号2-3楼 Email: creative_art_life@outlook.com

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