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营养·美食·运动俱乐部--3月周6每:瑜伽

2017年3月4日 18:30 ~ 2017年3月25日 20:00
限额100人
下班后创业俱乐部
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    活动介绍:

    “营养·美食·运动俱乐部”为目前世界最受欢迎的俱乐部形式!

    俱乐部本着'日行一善”准则,倡导积极向上,健康高品质的生活!

    80%营养+20%运动,拥有健康体魄,打造极致身材!更好的享受世界各地美食!

    “营养·美食·运动俱乐部”正风靡全世界,席卷全中国!

     

    瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益

    瑜伽”(英文:Yoga,印地语)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

     

     

     

    活动流程:

    18:30--19:00  签到,自由交流

    19:00--20:00  专业老师进行瑜伽课程,大家一起练习,身心放松!

    20:00          活动课程愉快结束, 合影留念,自由交流!

     

    活动地点:

    上海市闸北区恒通路360号一天下大厦21B03


     

    注意事项:

    穿宽松的适合瑜伽练习的衣裤,场地有提供瑜伽垫,也可以自行携带!

    运动前不要吃太饱,可以吃些流质的食物以提供能量!避免不吃东西就运动,防止运动中身体不适!

    运动中根据个人体力量力而行!循序渐进提升运动能力!

    运动后半小时左右可摄入营养食物让身体机能提升!

     

     

    交通路线:

    地铁1号线、12号线、13号线均可到,在汉中路站,地铁上来即可看到“一天下大厦”

     

    会员评价:

    小霞:俱乐部活动很多,我是专门上瑜伽的,很喜欢这里的氛围,很开心!

    颜MM:老师很NICE,挺专业的!

    石头:瑜伽做完,感觉整个身体都轻了!很舒服!第一次体验后就马上办理了会员卡,这里的会员卡很划算!

    BRIAN:男生也能在这里做瑜伽,很不错,练了几次,可以拉伸的更多了,以前做不了的动作现在也能做起来了!

    依姐:带女儿一起来参加的,女儿很喜欢,每次我陪女儿来,也一起运动运动,很不错!这里的店长们很好,很喜欢!

     

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    • Brea 8个月前

      突然身体不适没能参加,可惜了,听说还不错

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