12月来「樂在」——「 年末·整理自己」艺术疗育工作坊
2019年12月7日 9:00 ～ 2019年12月21日 18:00
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12月来「樂在」
——「 年末·整理自己」艺术疗育工作坊
年末，去樂在
整理身心吧
风雨兼程的2019年，
你把自己照顾好了吗？
时间是最没仪式感的，
不说你好就开始，
不说再见就离去。
谁愿意在时间中随便放逐自己？
在今年即将离去，新年即将到来的时刻，
没有仪式？！
我们不答应！
因为……
只有我们可以整理自己，
梳理安放好自己，
稳稳地迎接2020年！
请加入樂在年末精心准备的“整理自己”系列表达性艺术疗育工作坊，
在2019年最末的一个月中，樂在陪伴你用音乐身体舞动艺术戏剧的方式，
释放压力，转换负能量，整理好自己，以稳定、有力的身心迎接新年！
1 工作坊主题与时间 日期 带领者&时间&费用 主题 Moon 月红 舞动：一棵树的扎根与流动 12月14日 周六 Jade 酸枣 戏剧：拥抱内心的小孩 时静洁 14:30-17:30 3小时 359元 精品mini团体 6人起 12人满员 音乐：整理自己，关爱自己（self-care) 12月21日 周六 Anicca 精品mini团体 6人起 12人满员 综合艺术：家的减法 燕英俊 成长：辞旧迎新—2019:整理和安顿 2020:希望和平衡 *每个工作坊课程完整独立，接受单次报名！ 同时欢迎多次报名，有优惠！ 地点：樂在工作室 广州海珠同福东路511号后巷 常庆坊1-1号2-3楼（交通指引：如何找到我们？） 地铁：二号线市二宫站D出口 步行8分钟 注：优惠1和2不能同时使用 2 小时 樂在音乐疗愈陪伴者 燕英俊 樂在心理成长陪伴者 燕英俊，社会学硕士，心理咨询师；广东省心理咨询与治疗委员会会员；中山大学心理咨询中心兼职心理咨询师，及中学心理咨询师；萨提亚取向心理咨询师、中德舞动治疗师（在训）。 Moon 樂在身心舞动陪伴者 Anicca 樂在艺术陪伴者 Jade（酸枣） 樂在戏剧游戏陪伴者 3 －打开感官的不同频道 ，练习心的聚焦 －肢体动作练习，体会放松的专注 －声音练习，尝试更多元的“演” - 运用艺术创作环节，通过直接行动、心理观察，发掘自我内在的“家”的价值。 -主题体验将涉及音乐聆听创作、团体共创、小组创作等。 艺术创作，帮助我们向内，“看”向自己。 我们是把90%的希望寄托在自己控制不了的外部， 还是将自己的希望放在10%自己可以控制的力量上呢？ 人生何其艰难又何其美妙，我相信，人们会做出选择， 而艺术创作可能成为一把钥匙或者一条路。 期待在这一年的尾巴遇到你！ 往期活动回顾：「樂在」“猫冬·整理自己”｜绘画·嘿ME－－ “两万英尺的LOOK” 体验课回顾 站在2019的尾巴，各个企业/公司/单位/学校是不是又双叒叕 开始要求大家写年终总结了？每年的此刻我都会想到： 我们花了那么多时间为企业/公司/单位/学校写年终总结， 却很少为自己的一年做一个总结。 诚意邀请你，和我们一起，来工作坊给自己一个特别的辞旧迎新！ 在工作坊，你可以： －收获高品质的陪伴和反馈，这就是团体的力量 （每次活动来自同伴的反馈都是最最意外的惊喜哟）！ 三小时的工作坊，将分为三部分： －到达，打开自我环 “自我环”是家庭治疗大师萨提亚女士创立的工具，用身体、情绪等八个部分来帮助我们认识自己。 －2019的生命脉络 画出你的生命线，用隐喻、故事、色彩、名字等等多种方式去整理和安顿2019。 －2020年再出发 2020的你有什么希望，你将如何平衡你的自我环，你还能如何利用你的潜力和资源？ 期待您的加入！ 往期活动回顾：「樂在」“猫冬·整理自己”｜个人成长 －－“和自己更加亲密” 体验课回顾
每位朋友在工作坊中努力的、期盼的时刻都会被记录在册，为新年祈愿！
工作坊带领者介绍
工作坊内容介绍
抱怨说你觉得很沮丧、没精神、或者抑郁，
他们通常会问你以下四个问题的其中一个：
打个比方：“我们都要在生活的巨浪中四处翻滚，用音乐的方式
自我关爱就像是一块板接着一块板建造属于你的船，一旦你有了自己的船，
哪怕你仍在海浪里摇晃，你也会有安全感与稳定感，
于此同时，你也有能力在路途中接上其他人。”
在音乐中减压放松释放，在音乐中找回内在的节奏，
以及建立自己的音乐资源库，并将它运用在生活、工作、以及家庭照护中。
在音乐中自我关爱（self-care），重新找回活力。
让它成为新的一年陪伴我们更有品质的生存行为，生活方式。
在倾听和表达中（不只是默默写给自己），来回顾和整理你自己的2019；
也许你有了重大的转变，也许你在稳步向前。
在年底的此刻，你想沉淀些什么，又想超越些什么？
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樂在创造性艺术疗育工作室
樂在创造性艺术疗育工作室 理念 樂在创造性艺术疗育工作室致力于音乐、舞动、绘画等多种创造性表达艺术疗育的推广及应用。旨在通过艺术，以一种非说教的、引导性的、开放式的品质去倾听每个人的内在故事，鼓励每个人展现他／她的天性和创造力，并学习如何将在艺术中的体悟应用在个人生活日常之中，丰富个人感知、认知的维度，肯定和提升自我的价值。 团队介绍 ➤ 时静洁 樂在工作室主创 德国音乐治疗协会会员 德国海德堡应用科技大学音乐治疗学硕士 归国后，与多家机构合作，在特殊教育中心与医院均开展了一对一和团体的音乐治疗服务，并在高校教授音乐治疗选修课。多次举办音乐治疗工作坊和讲座，致力于音乐治疗与多元表达性艺术在不同人群中的推广及应用。（详细工作经历介绍请点击 音乐治疗与我: 樂在Creative Life ; 一颗在广州生根发芽的音乐治疗小种子｜Vol. 1 工作经历 ; 从战后创伤到临终关怀，它的治愈力温柔又神奇 ) 服务内容 ➤ 胡月红（Moon） 樂在工作室主创 英国认证舞蹈治疗师 英国伦敦金史密斯大学舞蹈动作心理治疗硕士 广州接触即兴社群联络人 归国后，在不同的机构包括特殊教育工作室、心理咨询中心和福利院担任舞蹈治疗师，也开办工作坊，致力于探索与推广舞蹈治疗、创意舞动、接触即兴等不同身心工作形式 (body-mind work) 在不同人群里的应用。 （详细工作经历介绍请点击 舞蹈治疗与我：樂在Creative Life ；舞蹈治疗微记录片：「舞」非想快乐 ; 通过身体治愈心灵，你也可以照亮自己 ) 服务内容 ➤ 团队建设、企业内训，提高团队凝聚力，激发更多创意和活力 ➤ 亲子／儿童艺术疗愈型课程，发展身体能力及激发其想像力、创造力，与他人交往的能力等 ➤ 艺术赋权，与不同能力／身体条件的人士共同去探索，艺术如何成就人 服务形式 ➤ 工作坊：推广式、体验式的工作坊，和有主题连续型工作坊 ➤ 常规课程：例如成人、儿童创艺团体课、内在舞者小组、音乐自我体验小组等 ➤ 定制课程：根据合作方的需求，定制课程和活动 ➤ 团队建设：以创造性艺术疗育（例如音乐、舞动、绘画、书写等方式），以每个不同团体为中心，设计活动，增强团队的优势和凝聚力 ➤ 个案服务：对有更深疗育需求的人群提供音乐、舞动团体和个体的服务 樂在工作室 （如何找到我们？） 广州海珠区同福东路511号后巷常庆坊1-1号2-3楼 Email: creative_art_life@outlook.com
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