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【正念冥想沙龙】正念助眠,摆脱焦虑、上瘾、失眠等身心状况

Sun, 05 Feb 2023 18:30:00 GMT+08 ~ Sun, 05 Feb 2023 20:30:00 GMT+08
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当下健康

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    • 晶晶 2个月前

      报名了 明天多少人参加呀

      0
      • 当下健康 10天前

        每周大概是人数10人左右哈。

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    当下健康是国内首家聚焦于大众心理健康的在线教育平台,为用户提供【系统性的学习资源】【实时、互动的支持服务】协助用户逐步达到【身心健康】的目标。 【正见学习】科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源 【正念练习】提升专注力及觉知力,学会处理情绪,减缓压力、焦虑,帮助睡眠 ★整合国内外专业的心理学课程及工具 ★社群、直播、正念训练营、线下沙龙、课程等多种形式 ★“当下冥想”公众号、小程序在线平台

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