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告别“忍不住想吃”
忙碌完一天就想直奔火锅烧烤炸鸡串串，橱窗里的蛋糕奶茶小甜点无法抗拒，终于有一个人的时间了需要来点小零食……
粗暴地“管住嘴“并没有用
忍住不吃，会让你想吃更多，于是你自责甚至催吐，贪食、暴食、厌食给我们带来 肥胖、浮肿、睡眠不佳、易乏易困、没有活力……你并不是天生爱吃，这是为什么？
让我来解密……
有时进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要，正如加百列·库森所说：“你永远喂不饱饥饿的灵魂。”
美国国家体能协会认证教练via，专业从事女性健身和运动习惯培养，带你探索食物与需要的奇妙关系，跟身体来一次非暴力沟通！
让身体这只“大象”乖乖听话。
你将获得:
觉知自己的真实需要
轻松培养习惯
专业食物建议
可带走的简单食谱
活动时间：
4月21日 19:00
活动地点：
重庆江北区国金中心T1写字楼46 楼
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