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解决一周的疲惫，高效休息这2小时就够了| 高效休息沙龙体验招募
2021年5月29日 14:00 ～ 2021年5月29日 16:00
自在心理
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周末躺平两天，周一依旧昏昏沉沉？把刷短视频当作休息，但只觉得越来越焦虑？你需要系统地学习如何休息了。
本次沙龙是以高效休息为主题，结合理论讲解和实践练习的正念入门体验课。你将在沙龙中了解到为什么有时自己休息了很久还是很累，以及如何更好地休息，并在音钵的声音帮助下进行一次深度休息实践。感受正念带来的身心放松、疲惫舒缓。
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sharon收藏
(3年前)
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FM.094S收藏(3年前)
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